Health Horoscope : वृष, मकर और कुंभ राशि वाले शुरु कर दें खानपान में मोटे अनाज और फाइबर युक्त भोजन का सेवन, मिलेगा लाभ

Health Horoscope : चिताएं और अनावश्यक मानसिक तनाव भी करता है स्वास्थ्य को खराब. स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने के लिए कैसे करना चाहिए आने वाले सप्ताह 26 फरवरी 2022 से 6 मार्च 2022 को प्लान?

स्वास्थ्य राशिफल

Health Horoscope :  स्वास्थ्य को उत्तम रखने के लिए हम सभी रोजमर्रा की जिंदगी में तरह-तरह के तकनीक अपनाते हैं. कई बार लापरवाही से या शारीरिक समस्याओं के कारण स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का सामना करना पड़ जाता है. आइए जानते हैं 28 फरवरी 2022 से 6 मार्च 2022 तक कैसा रहेगा सभी 12 राशियों के लिए यह सप्ताह. खानपान और शारीरिक समस्याओं को लेकर कब और कैसे रहना होगा सतर्क?

मेष- स्वास्थ्य में गिरावट की आशंका है. अधिक देर तक बैठ कर कार्य करते हैं तो योग या जिम करना न भूलें. पेट संंबंधित परेशानियों के प्रति सचेत रहना होगा. महिलाओं को अपने सौंदर्य की ओर भी ध्यान देना चाहिए इसके लिए पार्लर आदि जा सकती है. स्किन का ख्याल रखना चाहिए, जो लोग कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट लेने की प्लानिंग कर रहे थे उनके लिए समय उपयुक्त रहने वाला है. 

वृष- यह सप्ताह सेहत को लेकर सामान्य रहने वाला है. स्वास्थ्य के लिए यह सप्ताह आँख से रिलेटेड परेशानियां लेकर आ सकता है. स्वच्छता का ध्यान रखना होगा. खानपान में मोटे अनाज का अधिक से अधिक  सेवन करें. फाइबर के बने खाद्य-पदार्थों का अधिक सेवन करें.

मिथुन- इस सप्ताह हाथों की केयर करें चोट-चपेट आदि लगने की आशंका है. यदि मोटापा बढ़ रहा है, तो उसे कम करने की व्यवस्था बनानी चाहिए अन्यथा भविष्य में परिणाम घातक हो सकते हैं. कैल्शियम में कमी से पैरों में दर्द हो सकता है. स्वास्थ्य में पेट का ख्याल रखना चाहिए बहुत अधिक मिर्च-मसाले वाला भोजन नहीं करना चाहिए. 

कर्क- स्वास्थ्य की दृष्टि से लीवर से संबंधित दिक्कतें भी दिखाई दे सकती है अगर आप शराब का सेवन करते हैं तो उसे तत्काल छोड़ दीजिए इसके अतिरिक्त कोई भी ऐसी चीज का सेवन जो लीवर के लिए हानिकारक हो उसको तत्काल बंद कर देना चाहिए. अपने आहार में अति वसायुक्त भोजन का प्रयोग अधिक न करें .  

सिंह- यह सप्ताह माइग्रेन के रोगियों के लिए ठीक नहीं है सिर दर्द उच्च रक्तचाप जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. मध्य में  अपनी आंखों का विशेष ध्यान रखना चाहिए यदि काफी दिन से आंखों की जांच न कराया हो तो इस सप्ताह करवा लेनी चाहिए. फिटनेस बरकरार रखने के लिए नियमित रूप से पैदल चलना या जोगिंग करना अति आवश्यक है. प्रतिदिन कैलोरी बर्न करने से उग्र ग्रह शांत रहते हैं. 

कन्या- रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी आएगी मौसम से संबंधित दिक्कतें स्वास्थ्य खराब कर सकती हैं. स्किन एलर्जी परेशान कर सकती है. खान-पान और दिनचर्या को भी संतुलित बनाना जरूरी है. पुराने रोग पुनः उभर सकते हैं. बी.पी के मरीज क्रोध से बचकर रहें, वर्तमान में अधिक क्रोध आपके स्वास्थ्य में गिरावट कर सकता है.

तुला- इस सप्ताह आपको कुछ मानसिक तनाव का सामना करना पड़ सकता है लेकिन तनाव इतना न लें कि स्वास्थ्य पर इसका असर दिखाई दे. खान-पान पर विशेष ध्यान दें साथ ही योग या जिम को भी अपने जीवन में शामिल करना उचित रहेगा क्योंकि  यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक है. 

वृश्चिक- स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा जो लोग कई दिनों से बीमार चल रहे, हो तो नियमित रूप से दवा लेने में लापरवाही न करें. हाई बीपी के मरीजों को ध्यान रखना होगा. वाहन चलाते समय सावधानी बरतें आप किसी को चोट पहुंचा सकते हैं. सड़क व सीढ़ियों पर संभलकर चलें, इससे भी चोट-चपेट लगने की आशंका है. 

धनु- इस सप्ताह अस्थमा रोगियों को स्वास्थ्य के प्रति अधिक अलर्ट रहते हुए सभी नियमों का पालन करना होगा. मन में नशे को लेकर कुछ खिचाव होता नजर आएगा इसलिए नशे से दूर रहें. यदि आप जिम जाते हैं, तो बिना इन्स्ट्रक्टर की सलाह के कोई एक्सरसाइज न करें, नहीं तो मांसपेशियों का दर्द परेशान कर सकता है. 

मकर- इस सप्ताह छोटे बच्चों के पेट में दिक्कत हो सकती है इसलिए अभिभावक उनका ध्यान रखें , साथ ही उनकी परेशानी को नजरअंदाज न करें. इस राशि के बुजुर्ग लोगों को संभलकर चलने की सलाह है, फिसलने की वजह से कमर में चोट लगने की है. कब्ज से संबंधित दिक्कतें हो सकती हैं, इसलिए औषधि के स्थान पर अपने खान-पान में फाइबर और फलों की मात्रा बढ़ाकर रखनी होगी. 

कुंभ- सेहत की बात करें तो बेवजह के चिंतन से आपके स्वास्थ्य में थोड़ी नरमी हो सकती है. चिंता स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाल सकती है. हाईजैक रहना आपके लिए अति महत्वपूर्ण है. खानपान में फाइबर के बने खाद्य-पदार्थों का अधिक सेवन करना उत्तम रहेगा. 

मीन- सेहत की बात करें तो अंतरिक्ष में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले ग्रह कमजोर चल रहे हैं, अतः पौष्टिक आहार का सेवन करें. कब्ज से संबंधित परेशानियां हो सकती हैं, इसलिए गरिष्ठ भोजन के सेवन से परहेज करें. हो सके तो हल्का व सुपाच्य भोजन महत्व दें.