CBSE ने स्टूडेंट्स के लिए लांच किया फ्री लाइव फिटनेस क्लास, पढ़ें पूरा शेड्यूल

सीबीएसई और फिट इंडिया मिशन ने स्टूडेंट्स के लिए लाइव फिटनेस क्लास की शुरुआत की है. प्रतिदिन सुबह 9.30 से होगा इसका संचालन

CBSE live fitness classes: सेंट्रल बोर्ड ऑफ सेकेंडरी एजुकेशन (CBSE) और फिट इंडिया मिशन ने स्टूडेंट्स के लिए एक्सरसाइस, योग, पोषण और मेडिटेशन की लाइव क्लासेस शुरू करने का फैसला लिया है. सीबीएसई ने फ्री लाइव फिटनेस क्लास की शुरुआत आज 15 अप्रैल 2020 से कर दी है. यह क्लास सुबह 9.30 बजे से शुरू होगी. यह लाइव क्लासेस सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म जैसे- यूट्यूब, फेसबुक और इंस्टाग्राम पर उपलब्ध होंगी. इनके माध्यम से सभी स्टूडेंट्स इस ऑनलाइन क्लास में भाग ले सकते हैं. लाइव फिटनेस क्लासेस के सत्र एक महीने के लिए आयोजित किये जायेंगें.    सीबीएसई ने बताया कि स्टूडेंट्स इस क्लासेस को डाउनलोड कर सकते हैं तथा इन्हें कहीं भी और कभी भी देख सकते हैं. केंद्रीय मानव संसाधन विकास मंत्री रमेश पोखरियाल निशंक ने ट्वीट करके कहा कि एक्सपर्ट्स की सहायता से स्टूडेंट्स को योग, एक्सरसाइज, पोषण, मेडिटेशन और इम्युनिटी पावर बूस्ट करने के लिए कक्षाएं प्रारंभ की जायेंगीं. इसके लिए उन्होंने केंद्रीय मंत्री किरण रिज्जू से सीबीएसई की मदद करने की बात भी कही है. सीबीएसई ने इस लाइव फिटनेस क्लासेस के उद्देश के बारे में बात करते हुए कहा है कि  इसका उद्देश्य स्टूडेंट्स को ऑनलाइन क्लासेस का पालन कराना और उनको स्वस्थ एवं हेल्दी रखने में मदद करना है.  इससे उन्हें बचपन से ही एक स्वस्थ स्थायी और सक्रिय जीवन शैली को अनुकरण करने में प्रोत्साहन मिलेगा.  इसके साथ ही सीबीएसई ने अपने सभी स्कूलों से यह भी कहा कि वे स्टूडेंट्स, अविभावक और अध्यापक को ये जानकारी साझा करें. बोर्ड ने यह भी जानकारी दी है कि एक्सरसाइज करने से दिमाग में एंडोर्फिन नामक केमिकल रिलीज होता है जो व्यक्ति को अच्छा महसूस करने में मदद करता है. प्रतिदिन 10 मिनट की एक्सरसाइज भी स्टूडेंट्स को सक्रिय रखती है तथा मानसिक सतर्कता के साथ अच्छी एनर्जी आती है और मूड भी फ्रेस रहता है. छात्र निम्नलिखित चैनलों पर सीबीएसई CBSE LIVE फिटनेस कक्षाओं का उपयोग कर सकते हैं:  यू ट्यूब : फिट इंडिया मूवमेंट  फेसबुक : फिटइंडियाऑफ़  इंस्टाग्राम