Kiara Advani जैसा फिगर पाने की है चाहत तो जान लें दिन भर में क्या खाती हैं एक्ट्रेस

बॉलीवुड एक्ट्रेस कियारा आडवाणी (Kiara Advani) इन दिनों अपने करियर के खूबसूरत मोड़ से गुज़र रही हैं. पिछले कुछ सालों में कियारा की खूब बढ़ोतरी हुई है.

कियारा आडवाणी (फाइल फोटो)

Kiara Advani Fitness Routine: एक्ट्रेस कियारा आडवाणी ने साल 2019 में फिल्म 'कबीर सिंह' (Kabir Singh) में 'प्रीति बनकर तो फिल्म 'शेरशाह' (Shershaah) में डिंपल चीमा का किरदार निभाकर लोगों के दिलों में अपनी खास जगह बना ली है. अपनी एक्टिंग के अलावा कियारा आडवाणी फिटनेस और स्टाइल को लेकर भी खूब चर्चा में रहती हैं. वैसे आपको ये जानकर हैरान होगी कि कियारा को चॉकलेट खाना बेहद पसंद है. हालांकि, इसके बावजूद भी कियारा अपने फिगर को मेंटेन रख लेती हैं जिसके पीछे उनका सख्त फिटनेस रूटीन है.

 

 

 

 

 

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Kiara Advani Workout Routine: कियारा जिम जाकर कई अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज़ करती हैं. इसके अलावा वो अपनी फिटनेस के लिए डांसिंग और किकबॉक्सिंग भी करती हैं. साथ ही अपनी बॉडी को टोन्ड और लचीला बनाने के लिए पिलाटेस, स्क्वैट्स, फंक्शनल ट्रेनिंग के साथ-साथ कियारा कार्डियो भी करती हैं.

Kiara Advani Diet: मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, कियारा आडवाणी अपने खाने में सोडियम की मात्रा बहुत कम लेती हैं. नट्स, ताज़ा सब्जि और फलों को कियारा अपनी डाइट में शामिल जरूर करती हैं.  कियारा पैकेट वाले खाने से खुद को दूर रखती हैं और घर पर बना खाना ही पसंद करती हैं. 
नाश्ताः  मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, कियारा अपने दिन की शुरूआत एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू के रस के साथ करती हैं. इसके बाद कियारा एक कटोरी जई के साथ मौसमी फल खाना पसंद करती हैं. 

 

 

 

 

 

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लंचः दोपहर में कियारा सिंपल घर का खाना खाती हैं जिसमें दाल, रोटी, हरी सब्जी और अंकुरित अनाज जैसे स्प्राउट्स लेती हैं. 

 डिनरः रात को कियारा कार्ब्स खाना नज़रअंदाज़ करती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, डिनर में कियारा ओमेगा-3 और प्रोटीन से भरा भोजन लेती हैं. उन्हें  सी फूड खाना पसंद है.