खुद को कैसे फिट रखते हैं Amitabh Bachchan? डायट सीक्रेट का हुआ खुलासा, छोड़ दी हैं खाने की ये चीजें

Amitabh Bachchan Diet: अमिताभ बच्चन अपनी डायट को लेकर काफी सीरियस रहते हैं. आइए जानते हैं एक्टर फिट रहने के लिए क्या-क्या करते हैं.

अमिताभ बच्चन की फिटनेस

Source : Amitabh Bachchan Instagram

Amitabh Bachchan Diet: महानायक अमिताभ बच्चन अपने काम से फैंस को इंस्पायर करते हैं. वो 81 की उम्र में भी लगातार काम कर रहे हैं. इसी के साथ अमिताभ अपनी फिटनेस का भी बहुत ख्याल रखते हैं. खाने से लेकर योगा तक अमिताभ हर चीज को लेकर स्ट्रिक्ट रूल फॉलो करते हैं. वो बैलेंस डायट लेते हैं. आइए नजर डालते हैं एक्टर के फिटनेस रुटीन पर.

ऐसा है अमिताभ का मॉर्निंग रुटीन

अमिताभ ने अपने एक ब्लॉग पोस्ट में मॉर्निंग रुटीन का जिक्र किया था. उन्होंने मेंशन किया था कि वर्क आउट करने के बाद वो कुछ तुलसी के पत्ते खाते हैं. वो प्रोटीन शेक, बादाम, नारियल पानी और दलिया लेते हैं. इसके अलावा अमिताभ अपने नाश्ते में खजूर और आंवले भी खाते हैं. अमिताभ अपनी डायट में फल और सब्जियां लेते हैं. वो लंच में दाल-सब्जी और रोटी खाते हैं.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Amitabh Bachchan (@amitabhbachchan)

छोड़ दी है ये चीजें

बता दें कि अमिताभ ने नॉनवेज और मीठा खाना छोड़ दिया है. उन्होंने बताया था- 'मैं जब यंग था तो खाता था. लेकिन अब मैंने नॉनवेज, मिठाई, चावल छोड़ दिया है.' इसी के साथ अमिताभ ने बताया था कि जया बच्चन की फेवरेट डिश मछली है.

इसके अलावा अमिताभ बच्चन सेहत को ध्यान में रखते हुए खूब पानी पीते हैं और खुद को हाइड्रेटेड रखते हैं. वो वर्कआउट करते हैं. वो जॉगिंग और वेट ट्रेनिंग करते हैं. इसके अलावा वो योगा-प्राणायाम  भी करते हैं. इसके अलावा अमिताभ मेंटल हेल्थ को लेकर भी सजग हैं. वो प्रॉपर 8 घंटे की नींद लेते हैं. 

अमिताभ बच्चन के वर्क फ्रंट की बात करें तो पिछली बार उन्हें फिल्म कल्कि 2998 AD में देखा गया था. इस फिल्म में वो अश्वत्थामा के रोल में नजर आए थे. फिल्म को फैंस ने काफी पसंद किया था. अब अमिताभ के हाथ में दो फिल्में हैं. वो फिल्म Vettaiyan में दिखेंगे. ये अमिताभ की तमिल डेब्यू फिल्म है. इसके अलावा वो फिल्म आंख मिचौली 2 में नजर आएंगे. फिल्म की शूटिंग जारी है.