Karishma Tanna Fitness: फिटनेस फ्रीक एक्ट्रेस खुद को ऐसे रखती हैं शेप में, जानें उनका वर्कआउट रूटीन

Karishma Tanna: करिश्मा अपनी शादी को लेकर चर्चा में बनी हुई हैं. लेकिन वो उन एक्ट्रेसेस में शुमार हैं जो अपनी सेहत के साथ किसी भी तरह का समझौता करना पसंद नहीं करती हैं.

करिश्मा तन्ना (फाइल फोटो)

Karishma Tanna Fitness: टीवी की मशहूर अदाकारा करिश्मा तन्ना (Karishma Tanna) अपनी फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहती हैं. करिश्मा (Karishma Tanna) अपनी शादी को लेकर चर्चा में बनी हुई हैं. लेकिन वो उन एक्ट्रेसेस में शुमार हैं जो अपनी सेहत के साथ किसी भी तरह का समझौता करना पसंद नहीं करती हैं. खुद को फिट रखने के लिए करिश्मा (Karishma Tanna) जिम जाती हैं. एक्ट्रेस के वर्कआउट में वेट ट्रेनिंग और कार्डियो खास तौर पर शामिल रहता है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, करिश्मा (Karishma Tanna) कैलोरी बर्न करने के लिए हर दिन जॉगिंग करती हैं.

 

 

 

 

 

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करिश्मा तन्ना योग करना पसंद करती हैं. अपनी बॉडी को फ्लैक्सिबल बनाने के लिए एक्ट्रेस योग को सबसे बेस्ट बताती हैं. इसके अलावा रोप प्रेसडाउन जैसी एक्सरसाइज़ भी करिश्मा अपने वर्कआउट में शामिल करती हैं. इससे अपर बॉडी शेप में रहती है. साथ ही ये एक्‍सरसाइज शोल्डर, के लिए भी काफी अच्‍छी होती हैं. 

 

 

 

 

 

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बात करें करिश्मा तन्ना की डाइट की तो मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, एक्ट्रेस अपनी डाइट में ताजा फल, सब्जियां, नट्स और नारियल पानी को जरूर शामिल करती हैं. वहीं, करिश्मा खुद को हाइड्रेट रखने के लिए दिनभर में खूब सारा पानी पीती हैं. करिश्मा को घर का बना खाना बहुत पसंद है. हालांकि, खाने के मामले में वो अपने मन को कभी नहीं मारती. सीमित मात्रा में करिश्मा अपनी सभी मनपसंद चीज़ों का लुत्फ उठाती हैं.