शमा सिकंदर ने की थी आत्महत्या की कोशिश, एक्ट्रेस ने बताया- कैसे दी डिप्रेशन और बायपोलर डिसऑर्डर को मात

शमा सिकंदर ने कहा कि अगर वह 5 साल के संघर्ष के बाद इससे उभर सकती हैं तो फिर कोई भी ऐसा कर सकता है.

फाइल फोटो

एक्ट्रेस शमा सिकंदर ने स्वीकार किया है कि डिप्रेशन और बायपोलर डिसऑर्डर की वजह से उन्होने आत्महत्या की कोशिश की थी. हालांकि वह इस मुश्किल वक्त से निकलने में कामयाब रहीं. एक इंटरव्यू में शमा सिकंदर ने कहा,  'मैं अगर 5 साल के संघर्ष के बाद इससे उभर सकती हूं तो फिर आप भी ऐसा कर सकते हैं. कोई भी इससे बाहर निकल सकता है. आप इस समस्या का हल बाहर नहीं निकाल सकते. आपको खुद को समय और ऊर्जा देनी होगी. लोगों को इस पर ध्यान देना चाहिए और दवा लेनी चाहिए.'

एक्ट्रेस ने इस समस्या के बारे में कहा, “आपके दिमाग के केमिकल्स में उतार चढ़ाव आता है और आप परेशानी महसूस करते हैं. आप अपनी स्थितियों से परेशान हो सकते हैं, लेकिन आपको यह सोचना चाहिए कि यदि आप उबरना चाहते हैं तो ऐसा कर सकते  हैं. अंधेरे के बाद  आपको रोशनी भी जरूर नजर आएगी.”

शमा सिकंदर ने कहा, 'डिप्रेशन एक ऐसी स्थिति है, जिसमें व्यक्ति खुद को प्रेम से वंचित महसूस करता है. मैं खुद से नफरत करने लगी थी और अपनी चीजों को भी पसंद नहीं करती थी.' उन्होंने कहा कि अकसर नींद आती थी, आलस महसूस होता था और दर्द सा होता था, जिसके चलते अकसर रोने का मन करता था.