Mukesh Ambani Wife Nita Ambani Daily Diet, Workout : देश के बड़े उद्योगपति मुकेश अंबानी की पत्नी नीता अंबानी बेहद खूबसूरत और हेल्दी हैं. 59 साल की एज में भी एक दम फिट हैं. इसके पीछे का राज है उनका साधारण जीवन और खान पान. वहीं नीता अंबानी की लाइफ में एक्सरसाइज भी बहुत मैटर करती है. इसके बगैर तो उनका दिन ही शुरू नहीं होता. नीता अंबानी कैसे करती हैं अपनी लाइफ मैनेज कि वो रहती हैं इतनी फिट आइए जानते हैं...
नीता अंबानी ऐसे जीती हैं हेल्दी लाइफ स्टाइल
इस साल नीता अंबानी 1 नवंबर को 60 साल की हो जाएंगी. नीता अंबानी अपनी उम्र के हिसाब से खास तरह की डाइट को फॉलो करती हैं. योग और कार्डियो के जरिए वो अपनी त्वचा को हेल्दी और यूथफुल रखती हैं. हेल्दी डाइट के चलते उन्होंने अपना 18 किलो वजन कम किया था. ये तब की बात है जब उन्होंने अपने बेटे अनंत अंबानी को भी वेट लूज करने के लिए प्रेरित किया था.
ऐसा होता है नीता अंबानी का दिनचर्या
नीता अंबानी ने तब अपना वजन घटाने का फैसला लिया जब उनके बेटे ने भी अपने वजन पर काम करना शुरू किया था. साल भर पहले ही उन्होंने हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट को प्लान किया. इसके साथ-साथ नीता अंबानी का फिटनेस पैशन तो हमेशा से ही उनके साथ था ही.
नीता अंबानी का वेट तब बढ़ने लगा था जब उन्होंने अपने बच्चों को जन्म दिया था. लेकिन उन्होंने खुद पर काम किया और फिर वापस फिट हो गईं. नीता अंबानी का फिट रहने का सबसे पहला सीक्रेट ये है कि वे समय पर सुबह जल्दी उठ जाती हैं. वो देर तक बेड पर नहीं होतीं. इससे उनका निद्रा आलस टूटता है और वे अपनी बॉडी को एक्टिव करती हैं.
वहीं वो सुबह उठकर सबसे पहले एक्सरसाइज को प्रेफरेंस देती हैं. हर रोज वो 40 मिनट एक्सरसाइज करती हैं. वे हर दिन कुछ अलग ट्राय करती हैं. किसी दिन योगा तो किसी दिन कार्डियो और किसी दिन नीता अंबानी स्वीमिंग करना पसंद करती हैं. तो वहीं उनका डांस तो हमेशा उनके साथ रहता है. वह अपने दिनचर्य में से अपने भरतनाट्यम के लिए वक्त जरूर निकालती हैं.
सुबह उठकर एक्सरसाइज करने के बाद नीता अंबानी हेल्दी ब्रेकफास्ट करती हैं. वे ड्राय फ्रूट्स, अंडे या ऑमलेट खाती हैं वहीं चाय के बदले जूस और ग्रीन टी लेती हैं. नीता अपने अमीनो एसिड लेवल का खास ख्याल रखती हैं, वे अपने ब्लडप्रेशर का ध्यान रखती हैं.
सिंपल खाना खाना पसंद करती हैं नीता अंबानी
नीता अंबानी मांस मच्छी को हाथ नहीं लगातीं, वे एगिटेरियन हैं. वहीं वे हर तरह की सीजनल सब्जी खाना पसंद करती हैं. वहीं वह शराब और सिगरेट से कोसों दूरी बनाए रहती हैं. दिन के खाने में (लंच में) वे हरी सब्जियां खाती हैं, या फिर सब्जियों का सूप पीती हैं. जो कि उनकी ग्लोई स्किन का राज है.
इसके बाद वे शाम के वक्त फ्रूट्स खाना पसंद करती हैं. दिनभर के लिए उनके पास एक पानी की बॉटल होती है, जिसका सेवन वे समय-समय पर करती हैं. इससे वे अपनी बॉडी को हाईड्रेट रखती हैं. इसके बाद डिनर में नीता और मुकेश अंबानी बेहद सिंपल खाना खाना पसंद करते हैं. वे रात के समय में दाल और रोटी खाते हैं, जो कि उन्हें गुजराती अंदाज में परोसा जाता है.
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