Katrina Kaif Fitness Tips: स्लिम बॉडी चाहिए तो कैटरीना का फिटनेस रूटीन करें फॉलो

बॉलीवुड एक्ट्रेस कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) अपनी एक्टिंग के लिए कम और फिटनेस के लिए ज्यादा मशहूर हैं. उनकी जैसी स्लिम और फिट बॉडी पाना हर लड़की की तमन्ना बन चुकी है.

कैटरीना कैफ (फाइल फोटो)

Katrina Kaif Fitness Tips: बॉलीवुड एक्‍ट्रेस कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) 38 साल की हो चुकी हैं. वहीं, हाल ही में एक्ट्रेस ने विक्की कौशल (Vicky Kaushal) के साथ सात फेरे लिए हैं. विक्की (Vicky Kaushal) और कैटरीना (Katrina Kaif) की शादी की तस्वीरें अभी भी सोशल मीडिया पर छाई हुई हैं. इसके अलावा कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) अपने परफेक्ट फिगर की वजह से अक्सर सुर्खियों में रहती हैं. हालांकि, इसके लिए एक्ट्रेस ने काफी पसीना बहाया है. अपने फिगर को मेंटेन रखने के लिए कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) वर्कआउट और सही डाइट पर ख़ासतौर पर ध्यान देती हैं. कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) अपना वर्कआउट कभी मिस नहीं करतीं. वो रेग्यूलर योगा, जिम, स्विमिंग, साइकिलिंग, जॉगिंग और डांस करती हैं. इतना ही नहीं कैटरीना (Katrina Kaif) अपनी डाइट को लेकर भी बहुत स्ट्रिक्ट हैं. उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया था कि, अगर उन्हें कुछ ऐसा खाने का मन होता है, जिससे कैटरीना (Katrina Kaif) का वजन बढ़ सकता है, तो उस तरह के खाने को वो सिर्फ संडे को खाती हूं.

 

 

 

 

 

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वैसे कैटरीना कैफ हमेशा से इतनी स्लिम नहीं थीं. अपने करियर के शुरूआती दौर में एक्ट्रेस का वजन काफी ज्यादा था. लेकिन फिल्म 'तीस मार खान' के बाद उन्होंने अपनी फिटनेस को सीरियस लेना शुरू किया. वेट लूज़ करने के लिए कैटरीना कैफ ने अपनी डाइट में सिर्फ सलाद, सूप, फिश और दही को ही रखा. उन्होंने विटामिंस और मिनरल्स को भी डाइट का हिस्सा बनाया. 

 

 

 

 

 

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मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, कैटरीना कैफ सुबह उठते ही 4 गिलास गरम पानी पीती हैं. 
Breakfast: नाश्ते में कैटरीना कैफ ओटमील, अनार का जूस और एग व्हाइट खाती हैं.
Lunch: कैटरीना लंच में नीर डोसा, पेपर डोसा, इडली, ब्राउन राइस और ग्रीन सलाद खाना पसंद हैं. 
Snacks: कैटरीना कैफ शाम के वक्त ग्रीन टी के साथ नट्स लेना पसंद करती हैं. उन्हें ओटमील से बनी कुकीज़ खाना भी पसंद है. 
Dinner: रात को कैटरीना हल्का खाना पसंद करती हैं, उनके डिनर में ज्यादातर वेजिटेबल सूप, दाल, 1 रोटी, उबली हुई सब्जियां और सलाद होता है. इसके अलावा वो अपना डिनर 8 बजे से पहले कर लेती हैं.