कोरोना महामारी से दुनिया को बचाने के लिए इस वक्त हर कोई अपनी ओर के हर संभव मदद कर रहा है. ऐसे में बॉलीवुड सेलेब्स भी किसी से पीछे नही हैं. इसी बीच अभिनेत्री और फिटनेस डीवा मंदिरा बेदी का एक वीडियो सोशल मीडिया पर सामने आया है जो कि काफी तेजी से वायरल हो रहा है. इस वीडियो में मंदिरा बताया है कि लोग कैसे अपने ऑक्सीजन लेवल को बढ़ा सकते हैं. कोरोनाकाल में ऑक्सीजन की कमी से जब लोगों की सांसे थम रही हैं ऐसे में मंदिरा का ये वीडियो फैंस के बीच खूब तेजी से वायरल हो रहा है.
वीडियो की बात करें तो मंदिरा इसमें ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने और स्ट्रेस को कम करने का तरीका बताती जर आ रही हैं. लोगों को मंदिरा का ये वीडियो बेहद पसंद आ रहा है. इस वीडियो के कमेंट बॉक्स लोग लगातार अच्छे-अच्छे कमेंट कर मंदिरा की जमकर तारीफ भी करते नजर आ रहे हैं. इंस्टाग्राम पर 24 घंटे के अंदर इस वीडियो को 2 लाख से ज्यादा बार देखा जा चुका है.
फिटनेस फ्रीक मंदिरा बेदी अक्सर ही सोशल मीडिया पर अपने वर्कआउट सेशन की वीडियोज फैंस के शेयर करती रहती हैं. फैंस को मंदिरा का ये अंदाज खूब पसंद आता है. मंदिरा बेदी दो बच्चों की मां हैं हालांकि उनकी बॉडी की इस बात की गवाही कतई नहीं देती. मंदिरा बेदी बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक हैं. वह अपने सोशल मीडिया अकाउंट्स पर भी रेगुलर अपने वर्कआउट के वीडियो शेयर करती हैं. मंदिरा सोशल मीडिया के जरिए अपने फैंस के साथ हमेशा जुड़ी रहती हैं और आए दिन अपना अपडेट यहां देती रहती हैं.
इससे पहले इंस्टाग्राम पर 49 वर्षीय मंदिरा बेदी ने खुलासा किया कि कैसे विशेष व्यायाम उनको 'शांति' देता है और चिंता कम करता है. पोस्ट में मंदिरा ने लिखा, "उल्टी मुद्रा मेरी चिंता को दूर रखती है." वीडियो में उनको हेडस्टैंड करते देखा जा सकता है. टीवी सीरियल शांति में भूमिका निभानेवाली एक्टर ने अपने कैप्शन में स्पष्ट किया कि ये उसकी शांति पाने में मदद करता है. उनका दावा है कि किसी भी तरह की उल्टी स्थिति उनके लिए सबसे अच्छा काम करती है.