एक्टर और मॉडल मिलिंद सोमन हाल ही में कोविड फ्री हुए और अपना क्वॉरंटीन पीरियड पूरा किया है. इसके बाद वह अपने फेवरेट काम रनिंग में लग गए. मिलिंद ने 5 किमी की दौड़ लगाई. इसका एक वीडियो और फोटो भी शेयर की है.
मिलिंद ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर वीडियो शेयर करते हुए कैप्शन लिखा, " मैने लगभग 40 मिनट में आसानी से 5 किमी रनिंग की और इससे मुझे अमेजिंग फील हो रहा है. पोस्ट कोविड और लॉन्ग कोविड की स्टोरीज को सुनना इससे थोड़ी देर के लिए आसान हो जाएगा. हर दस दिनों में फेफड़ों, ब्लड क्लॉट्स और दूसरी जिन चीजों के बारे में बात की जा रही है, आप उनका टेस्ट करें."
जितनी संभव हो, उतनी सावधान बरतें
कोरोना वायरस के साथ अपनी बैटल को शेयर करते हुए मिलिंद ने लिखा, "मैं जानता हूं कि कोविड अब एक थिंग है, मुझे 25 वर्षों से अधिक समय से कोई फ्लू नहीं हुआ. हल्का बुखार और थकान हुई जो मेरे लिए रूप असामान्य थी. हम सभी जितना संभव हो, उतना सावधान रहें.
शरीर को रखें एक्टिव
मिलिंद ने आगे कहा " हेल्थ के बारे में बात करना जरूरी है. हेल्थ और फिटनेस को समझना बहुत महत्वपूर्ण है. हेल्थ केवल बीमारी में मुक्त रहना और फिटनेस सिक्स पैक और बाइसेप्स नहीं हैं. ऐसे समय में अपनी बॉडी को एक्टिव और दिमाग को शांत रखें" मिलिंद सोमन ने पहले खुलासा किया था कि उन्होंने कोरोना वायरस से जूझते हुए घरेलू उपचार का सहारा लिया. धानिया और मेथी के बीज, काली मिर्च, तुलसी के पत्ते, अदरक और गुड़ से बना काड़े का सेवन किया. इसके साथ लगातार अपने डॉक्टर के संपर्क में रहे.
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