Rubina Dilaik On Depression: रुबीना दिलैक (Rubina Dilaik) की गिनती टीवी की टॉप एक्ट्रेस में होती है. उन्होंने जी टीवी के शो छोटी बहू से घर-घर में पॉपुलैरिटी हासिल की थी. रुबीना ने एक इंटरव्यू के दौरान अपने ब्रेकअप के बारे में खुलकर बात की थी. रुबीना दिलैक ने इंटरव्यू के दौरान बताया था कि जब अविनाश सचदेवा (Avinash Sachdeva) संग उनका ब्रेकअप हुआ था, तो वो घंटों अकेली बैठी रहा करती थीं. अपने परिवार से वो बिल्कुल कट चुकी थीं. रुबीना (Rubina) ने ये भी कहा था कि इस दौरान उनके मन में आत्महत्या जैसे भी खयाल आने लगे थे. मंजर ये था कि वो पूरी तरह से डिप्रेशन के पीक पर पहुंच चुकी थीं.
रुबीना (Rubina) ने कहा कि वो करीब 8 साल पहले डिप्रेशन से जूझ चुकी हैं. उस दौरान वो खुद को अस्थिर, अति महत्वाकांक्षी और असुरक्षित महसूस किया करती थीं. इस दौरान रुबीना को ये बिल्कुल भी समझ नहीं आता था कि वो करें तो क्या करें. सबसे ज्यादा उन्हें जो चीज परेशान करती थी वो थे लोगों के सवाल और परिवार वालों के सवाल. उस दौरान कोई ये नहीं समझ पाता था कि रुबीना (Rubina Dilaik) किस दौर से गुजर रही हैं. इंटरव्यू में रुबीना ने बताया था कि वो दोस्त और परिवार सबसे ही एक साल के लिए दूर हो गई थीं.
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रुबीना दिलैक ऐसे आईं डिप्रेशन से बाहर
रुबीना (Rubina) ने ये भी बताया कि फिर खुद को डिप्रेशन से निकालने के लिए उन्होंने पहल करते हुए मोटिवेशनल ऑडियो टेप्स सुनना शुरू कर दिया. इतना ही नहीं उन्होंने एक कोर्स किया जो सेल्फ हेल्प का था, जिससे उन्हें ये बात समझ आ सके कि आखिर हो क्या रहा है उनके साथ. ऑनलाइन काउंसलिंग थेरेपी भी ली उन्होंने, और किताबें भी उनका सहारा बनीं. रुबीना एक साल बाद डिप्रेशन से बाहर आईं और उसके बाद उनकी लाइफ में अभिनव शुक्ला (Abhinav Shukla) की एंट्री हो गई. इनकी लाइफ में भी काफी परेशानियां आईं लेकिन अब दोनों खुशहाल जिंदगी जी रहे हैं.
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