'बिग बॉस 15' फेम Karan Kundrra की तरह पाना चाहते हैं फिट बॉडी, जानिए- एक्टर का कंपलीट डाइट प्लान
Karan Kundrra: करण कुंद्रा टीवी के फिट सेलेब्स में से एक हैं. एक्टर वर्कआउट की तरफ तो काफी डेडिकेटेड हैं ही वहीं वे अपनी डाइट का भी पूरा ख्याल रखते हैं. चलिए एक्टर का डाइट प्लान जानते हैं.
Karan Kundrra Diet Plan: करण कुंद्रा टीवी के मल्टी टैलेंटेड सेलेब हैं. उन्होंने एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री में बतौर एक्टर, मॉडल और होस्ट के तौर पर अपनी पहचान बनाई है. अपनी अट्रैक्टिव ऑन-स्क्रीन प्रेजेंस और दमदार एक्टिंग स्किल से करण ने लाखों लोगों के दिलों में भी जगह बनाई है. एक्टर को आखिरी बार टीवी शो ‘तेरे इश्क में घायल’ में देखा गया था.
जहां करण अपनी शानदार एक्टिंग के लिए तो फेमस हैं तो वहीं वे डिसिप्लिन लाइफ स्टाइल और फिटनेस को लेकर भी काफी डेडिकेटेट नजर आते हैं. चलिए यहां जानते हैं करण कुंद्रा खुद को फिट रखने के लिए कौन सा डाइट प्लान फॉलो करते हैं.
करण कुंद्रा अपनी डाइट का रखते हैं खास ख्याल
करण कुंद्रा हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए फ्रेश और हाई प्रोटीन डाइट लेते हैं. करण अपने डेडिकेटेड फिटनेस रूटीन की तरह ही अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखते हैं. कुछ दिन पहले करण और तेजस्वी लोनावला घूमने गए थे. इस दौरान कपल ने अपना दिन नेचर के बीच रेस्ट करने और अच्छा खाना खाने में बिताया. उन्होंने अपने फूड की तस्वीरें शेयर कीं और उनके ब्रेकफास्ट ने खुलासा कर दिया कि वे वेकेशन पर भी चीट डेज में विश्वास नहीं करते हैं. उन्होंने अपने दिन की शुरुआत सूखे मेवों, फलों के रस और फ्रेश फ्रूट्स से की थी.
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लंच में क्या लेते हैं करण कुंद्रा है?
पिंकविला की रिपोर्ट के मुताबिक करण कुंद्रा की डाइट में राइस को बिल्कुल भी जगह नहीं है. करण इससे दूर रहना पसंद करते हैं और अन्य पौष्टिक ऑप्शन चुनते हैं. वे अपनी डाइट में साबुत अनाज और कार्बोहाइड्रेट को शामिल करने पर फोकस करते हैं, जिससे पूरे दिन एनर्जी बनी रहे. करण कुंद्रा के लिए ऑयली और ग्रीजी फूड से भी बचते हैं.
करण कुंद्रा डिनर में क्या लेते हैं
रिपोर्ट के मुताबिक करण डाइट में दही जरूर शामिल होती है. दही में प्रोबायोटिक्स की मौजूदगी डाइजेशन में मदद करती है. इसके अलावा दही प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, जो उनके हाई-प्रोटीन डाइट को कॉम्पलीमेंट करता है. करण सलाद भी खूब खाते हैं. जब खाने के ऑप्शन की बात आती है तो करण कुंद्रा प्रोसेस्ड या फास्ट फूड ऑप्शन की तुलना में घर का बना खाना पसंद करते हैं.
करण कुंद्रा वर्कआउट का रखते हैं पूरा ध्यान
करण कुंद्रा अपनी फिटनेस के लिए वर्कआउट का खास ख्याल रखते हैं. यहां तक कि जब वह जिम में वर्कआउट नहीं कर रहे होते हैं, तब भी वह दौड़ने या लंबी सैर के लिए जाते हैं. एक्टर को अपनी गर्लफ्रेंड तेजस्वी के साथ ट्रेंडिंग गानों पर थिरकना भी पसंद है.
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