'मेरी बॉडी मेरा मंदिर है...', रुबीना दिलैक ने दिखाई प्रेग्नेंसी से लेकर पोस्टपार्टम तक की फिटनेस जर्नी, हेटर्स को दिया जवाब

Rubina Dilaik Fitness Journey: रुबीना ने अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है. इसमें वे प्रेग्नेंसी के दौर की और अब पोस्टपार्टम पीरियड के दौरान की फिटनेस का फर्क दिखा रही हैं.

रुबीना दिलैक ने दिखाई प्रेग्नेंसी से लेकर पोस्टपार्टम तक की फिटनेस जर्नी

Source : Instagram/RubinaDilaik

Rubina Dilaik Fitness Journey: टीवी की 'छोटी बहू' यानी रुबीना दिलैक इन दिनों अपना मदरहुड एंजॉय कर रही है. एक्ट्रेस ने हाल ही में जुड़वा बेटियों को जन्म दिया था. एक्ट्रेस अक्सर पति अभिनव शुक्ला और बच्चों के साथ क्वालिटि टाइम स्पेंड करती दिखाई देती हैं. वहीं अब एक्ट्रेस ने बाकी एक्ट्रेसेस की तरह ट्रेंड को फॉलो करते हुए अब अपनी फिटनेस जर्नी को लेकर बात की है. 

रुबीना ने अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है. इसमें उन्होंने पहले एक कॉलाज फोटो पोस्ट की है जिसमें वे प्रेग्नेंसी के दौर की और अब पोस्टपार्टम पीरियड के दौरान की फिटनेस का फर्क दिखा रही हैं. ये एक मिरर सेल्फी है जिसमें एक्ट्रेस ने स्पोर्ट्स ब्रा और जिम लैगिंग पहने दिख रही हैं. इसके बाद रुबीना ने एक वीडियो पोस्ट किया है जिसमें उन्होंने प्रेग्नेंसी से लेकर पोस्टपार्टम पीरियड तक की फिटनेस जर्नी दिखाई है.

 

 

 

 

 

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वीडियो में रुबीना अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज करती दिख रही हैं. इस दौरान इनकी जिम ट्रेनर उनके साथ दिख रही हैं जो उन्हें गाइड कर रही हैं. पोस्ट के साथ रुबीना ने एक लंबा नोट लिखा है जिसके जरिए उन्होंने हेटर्स को करारा जवाब दिया है. रुबीना ने लिखा- 'जब मैंने कहा, मेरी बॉडी मेरा मंदिर है तो लोग हंसे (लेकिन इससे मुझे कोई परेशानी नहीं हुई)... बस इस अवेयरनेस की वजह से, मैं अपनी प्रेग्नेंसी की इस लाइफ चेंजिंग जर्नी से पोस्टपार्टम जर्नी में आसानी से बदल सकी, जैसा कि मैं अवेयर थी मेरी बॉडी और उसकी कीमत.'

रुबीना ने दी खास सलाह
एक्ट्रेस ने पोस्ट में आगे लिखा- 'आपकी बॉडी ही आपको धरती पर आपके आखिरी दिन तक ले जाएगा, इसकी पूजा करें … (नवंबर #2023 से जनवरी #2024 तक तेजी से आगे बढ़ें. सी सेक्शन के बाद 10वें दिन मैंने पोस्टपार्टम योग शुरू किया, 15वें दिन मैं अपने स्विमिंग सेशन के लिए गई, 33वें दिन मैं अपने पिलेट्स में शामिल हो गई. ज्योति पाटिल की क्लास और 36वें दिन बिना सहारे के शीर्षासन की कोशिश की और हां मुझे खुद पर गर्व है.'

कपल ने ये रखा बेटियों का नाम
बता दें कि रुबीना दिलैक ने 21 जून, 2018 अभिनव शुक्ला के साथ शादी की थी. शादी के पांच साल बाद कपल ने 27 नवंबर को अपनी जुड़वां बेटियों का वेलकम किया. कपल ने अब तक बेटियों का चेहरा नहीं दिखाया है लेकिन बेटियों का नाम रिवील कर दिया है. रुबीना ने बच्चों का नाम जीवा और ईधा रखा है.