Shocking Facts About Alcohol: बहुत से लोग शराब पीने के शौकीन होते हैं. कोई कभी-कभार मूड हल्का करने के लिए या दोस्तों के साथ पार्टी वगैरह में पीता है तो कुछ लोगों को इसकी लत होती है. हालांकि इसकी लत सेहत और सामाजिक जीवन दोनों के लिए ही बहुत खराब है. शराब पीने के बाद खाने में क्या खाना चाहिए इसको लेकर सजग नहीं होते हैं. इस वजह से कई बार वो कुछ ऐसी चीज खा लेते हैं जिससे उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है. अपने इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताएंगे कि शराब पीने के बाद कौन सी चीजें बिल्कुल न खाएं-
ऑयली चीजें खाने से बचें-
शराब के अक्सर ऑयली चीजें खाने में रख ली जाती हैं. यह उस समय तो खाने में स्वादिष्ट लग सकती हैं लेकिन इससे आपकी सेहत बिगड़ सकती है. ऑयली चीजों की वजह से पेट में गैस की समस्या के साथ ही पाचन की दिक्कत भी हो सकती है. ऑयली चीजें हार्ट के लिए भी हानिकारक होती हैं.
मिठाई और दूध करें इग्नोर-
शराब पीने के बाद मिठाई और दूध का शरीर पर बहुत बुरा इम्पैक्ट पड़ता है. जहां दूध की वजह से हार्ट अटैक तक की संभावना होती है वहीं मीठा खाने से नशे का स्तर बढ़ जाता है और आप बेहोशी की स्थिति में जा सकते हैं. इसलिए जरूरी है कि आप इस बात का ध्यान कि शराब पीने के बाद क्या खाना है और क्या नहीं.
सोडा या कोल्ड ड्रिंक की बजाय पानी से पिएं-
शराब के शौकीन बहुत से लोग इसे सोडा या कोल्ड ड्रिंक के साथ मिलाकर पीते हैं. इसकी वजह से आपकी सेहत खराब हो सकती है. इससे शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है और यह आपके बीमार होने का कारण बन सकता है. इसलिए इसको ध्यान में रखकर हो सके तो कम मात्रा में और वो भी पानी के साथ ही पिएं.
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