Heart Attack: दिसंबर चल रहा है. चंद रोज बाद हमारा प्रवेश नए साल जनवरी 2023 में होगा. स्वास्थ्य के लिहाज से देखें तो कोविड इस साल इतना असरदार नहीं रहा. कई नए वायरस की दस्तक ने लोगों को जरूर डरने पर मजबूर कर दिया. वहीं जो सबसे बड़ा खतरा उभरकर सामने आया. वो कार्डिएक अरेस्ट और हार्ट अटैक रहा. देश की कई जानी मानी सेलिब्रिटीज की मौत हार्ट और कार्डिएक अरेस्ट की वजह से हो गई.
दिल के इस तरह से काम बंद करने से खुद डॉक्टर भी हैरान रह गए. जो लोग खुद को फिट रखने के लिए डाइट और बाकि चीजों पर उतना फोसक रहते हैं. उनकी मौत का कारण दिल का काम बंद कर देना रहा. बिग बॉस विनर सिद्धार्थ शुक्ला, मशहूर कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव, मशहूर गायक केके, एक्टर दीपेश भान, टिकटॉक स्टार और नेता सोनाली फोगाट समेत कई कलाकारों का इस साल साथ इसी वजह से छूट गया. आज हम ऐसे ही दिल के खतरों के बारे में बताने जा रहे हैं
क्या है हार्ट अटैक और काडिएक अरेस्ट
डॉक्टरों का कहना है कि जब हार्ट को ब्लड ले जानी वेसेल्स में किसी तरह की रुकावट आती है तो वह कुछ दिन या महीने पहले लक्षण देता है. उन लक्षणों को पहचानने की जरूरत है. हार्ट अटैक में ब्लड वैसेल्स में कहीं रुकावट आती है. व्यक्ति के बेहोश होने या एक साथ जमीन पर गिरने के चांस कम होते हैं. इलाज समय पर मिलने पर रिकवरी के चांस अधिक हैं. वहीं कार्डिएक अरेस्ट में दिल एक साथ काम करना बंद कर देता है. पूरी बॉडी को ब्लड सप्लाई बंद हो जाती है. बीमारी दोनों दिल से जुड़ी हैं. कार्डिक अरेस्ट को हार्ट अटैक से कहीं अधिक सीवियर माना जाता है.
इस वजह से हार्ट अटैक का खतरा
- डायबिटीक पेशेंट इंसुलिन पर होने पर
- लंबे समय तक हीमोग्लोबिन की कमी रहने पर
- बैड कोलेस्ट्रॉल के अधिक बढ़ने पर
- मोटापा अधिक होने पर
- लंबे समय तक तनाव लेने पर
- ब्लड प्रेशर की समस्या होने पर
- फैटी लीवर होने पर
- नसों में किसी भी तरह की क्लॉटिंग आने पर
ऐसे करें बचाव
- फल, सब्जी, सलाद शामिल कर हेल्दी डाइट लें
- बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ा होने पर दवा लें
- मोटापा बढ़ने पर कम जरूर करें
- तनाव कम करने के लिए योगा करें
- शराब या किसी भी नशे की चीज से दूर रहें
- लीवर की जांच कराते रहें