वेलेंटाइन वीक शुरू होते ही प्रेमी और प्रेमिकाओं का हर एक दिन खास हो जाता है. 7 फरवरी से शुरू हुआ यह त्यौहार 14 फरवरी तक प्रेमी जोड़े पूरे उत्साह से मनाते हैं. इन्हीं सबके बीच आता है 12 फरवरी का दिन. 12 फरवरी को हग डे मनाया जाता है. इस दिन प्रेमी जोड़े एक दूसरे को पूरी आत्मीयता से गले लगाते हैं. गले लगाने से जहां एक तरफ आपका प्रेम संबंध मजबूत होता है, तो वहीं दूसरी तरफ इसके कई मेडिकल फायदे भी सामने आए हैं. आज इस आर्टिकल में हम आपको गले लगाने से जुड़े कुछ मेडिकल फायदे बताएंगे.
गले लगाने से होता है ये फायदा
किसी के गले लगना या किसी को आत्मीयता से गले लगाना, एक ऐसी साइकोलॉजिकल थेरेपी है जो बहुत काम आती है. अगर आपका मूड सही नहीं हो, आप किसी बात से बहुत परेशान हों और आप बेहद कमजोर महसूस कर रहे हों, तो उस दौरान अगर आपका कोई खास मित्र या जीवनसाथी आपको आत्मीयता से गले लगा ले और आपके ऊपर विश्वास दिखाए तो आप इन सभी परेशानियों से तुरंत उबर जाते हैं.
तनाव दूर होता है
विशेषज्ञ मानते हैं कि अगर आप किसी बात को लेकर बेहद तनाव में हैं और इस दौरान आपका कोई सबसे भरोसेमंद और नजदीकी व्यक्ति आपको गले लगा ले और आप पर भरोसा दिखाते हुए आप के समर्थन में खड़े रहने का भाव प्रकट करे, तो आपका तनाव काफी हद तक दूर हो जाता है और आप में एक नई ऊर्जा भर जाती है.
मेंटल हेल्थ बेहतर होती है
किसी को अगर आप प्रेम करते हैं तो उसे सिर्फ हग डे के दिन ही गले ना लगाएं. अगर आप पति-पत्नी हैं और एक साथ रहते हैं तो कोशिश करें कि एक प्यारा सा हग उन्हें हर रोज दें. दरअसल, जब आप अपने सबसे खास प्रियजन को गले लगाते हैं तो आपके अंदर एक ऑक्सीटॉसिन नामक हार्मोन उत्पन्न होता है, जो आपकी मेमोरी पावर को बेहतर बनाता है और आपके तंत्रिका तंत्र को भी उत्तेजित करता है. इसकी वजह से आपका मेंटल हेल्थ भी बेहतर होता है.
मांस पेशियों के तनाव में आराम मिलता है
किसी खास और बेहद नजदीकी व्यक्ति को जब आप गले लगाते हैं, तो इससे आपके रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसकी वजह से आपके मांस पेशियों के तनाव को भी आराम मिलता है. इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद सबसे पहले आप अपने प्रेमी या प्रेमिका को एक आत्मीयता से भरा हग दें और उन्हें विश्वास दिलाएं कि आप उनके साथ किसी भी सूरत में हमेशा खड़े रहेंगे.
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