उत्तर भारत में इन दिनों कड़ाके की ठंड पड़ रही है. इस साल ठंड पिछले कुछ सालों से ज्यादा पड़ रही है. अक्सर सर्दियों के मौसम में जह ठंड पड़ती है. तो हाथों की उंगलियां सुन्न पड़ जाती है. लेकिन क्या आपने सोचा है इसके पीछे क्या वजह होती है. शरीर में ऐसा कौन सा बदलाव आता है कि आप ठंड के मौसम में आपकी उंगलियां सुन्न पड़ जाती है. आइए जानते हैं आखिर क्या है इसके पीछे का कारण.
ब्लड सर्कुलेशन हो जाता है कम
इंसानी शरीर में खून के सर्कुलेशन के लिए वाहिकाएं यानी नस होती हैं. जिन्हें ब्लड वेसल्स कहा जाता है. सर्दियों के मौसम का प्रभाव दिल पर पड़ता है. जिससे इंसानी शरीर में मौजूद ब्लड वेसल्स सिकुड़ सी जाती है. और शरीर के बाकी हिस्से तक खून का पहुंचाना थोड़ कम हो जाता है. इसीलिए जब बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन सही से नहीं होता तो बॉडी के पार्ट्स सुन्न पड़ने लगते हैं. और यही वजह है कि सर्दियों के मौसम में हमारे सुन्न हो जाते हैं.
क्या करें उपाय?
अगर आपको भी सर्दियों के मौसम में हाथ और पैरों के सुन्न होने की समस्या है. तो फिर आप कुछ तरीके हैं जिन्हें दोहरा सकते हैं. सर्दियों के मौसम में शरीर पर मसाज करने से उसका ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है. इसीलिए अगर हाथ पैर सुन्न हो रहे हैं तो उनकी आप मसाज कर सकते हैं इसके लिए आप कोई भी तेल इस्तेमाल कर सकते हैं.
सर्दियों से बचने के लिए आपने अक्सर देखा होगा लोग अलाव जला लेते हैं. आग से शरीर को राहत मिलती है. लेकिन अगर हाथ पैर सुन्न पड़ रहे हैं तो आप गर्म पानी से सिकाई भी कर सकते हैं. बिना पानी से सिकाई करेंगे तो ब्लड सर्कुलेशन लेवल ठीक रहेगा. सिकाई करने से मसल्स को और नसों को भी आराम मिलता है.
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