क्या आप भी इतने दिन गलत तरीके से नहा रहे थे? आज जान लीजिए वैसे नहाने का सही तरीका है क्या...

Bath: हमारे सिर में मौजूद अत्यंत महीन रक्त नलिकांए सीधा सिर पर ठंडा पानी डालने से सिकुड़ने लगती हैं या सिर में रक्त के थक्के जमने लग जाते हैं. आइए यहां जानते हैं नहाने का सही तरीका क्या है...

नहाने का भी तरीका होता है क्या?

Bathing Fact: नहाना सभी के लिए जरुरी होता है. आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के नजरिए से भी यह काफी महत्वपूर्ण है. यह हमें तरोताजा रखने वाली एक आवश्यक दैनिक क्रिया है. स्नान करने का सबका अपना-अपना तरीका भी होता है. कुछ लोग आराम से आनंद पूर्वक नहाते हैं तो कुछ फटाफट नहा लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत तरीके से नहाना आपकी जान पर भी बन सकता है? जी हां, सही पढ़ा आपने, गलत तरीके से नहाने से आपकी मौत भी हो सकती है. आज हम आपको नहाने का सही वैज्ञानिक तरीका बताने जा रहे हैं. पढ़ते रहिए इस आर्टिकल को...

सीधे सिर पर न डालें ठंडा पानी
हमारे शरीर में रक्त के निरंतर प्रवाह के कारण.गुप्त विद्युत शक्ति पैदा होती रहती है. इसकी स्वास्थ्यवर्धक प्राकृतिक दिशा ऊपर से शुरू होकर नीचे पैरों तक होती है. हमारे सिर में मौजूद अत्यंत महीन रक्त नलिकांए दिमाग को रक्त पहुंचाती है. ऐसे में अगर कोई अचानक से ही सीधा सिर पर ठंडा पानी डालकर नहाता शुरू कर देता है तो ये नलिकाएं सिकुड़ने लगती हैं या सिर में रक्त के थक्के जमने लग जाते हैं.

जब शरीर इनको सहन नहीं कर पाता है तो व्यक्ति को स्ट्रोक आने शुरू हो जाते हैं, बहुत सी स्थितियों में तो हार्टअटैक और ब्रेन स्ट्रोक भी आ सकता है. जब सीधे सिर पर पानी डाला जाता है तो सिर ठंडा होने लगता है. ऐसे में हृदय को सिर की तरफ ज्यादा तेजी से रक्त भेजना पड़ता है जिससे हार्टअटैक या दिमाग की नस फटने की स्थिति भी बन सकती है.

नहाने का सही वैज्ञानिक तरीका
बाथरूम में जाकर आपको सबसे पहले सर पर पानी नहीं डालना है आराम से बैठकर या खड़े होकर सबसे पहले पैर के पंजों पर पानी डालिए. इसके बाद पिंडलियों पर, फिर घुटनों पर और फिर जांघों पर पानी डालिए. अब इन्हे हाथों से थोड़ा मलिए, इसके बाद हाथों से पानी लेकर पेट को रगड़िए और कंधे पर पानी डालिए. अंजुलि में पानी भरकर धीरे-धीरे मुंह पर डालिए और सबसे अंत में सिर पर पानी डालिए. इसके बाद आप चाहें तो शावर के नीचे खड़े होकर भी नहा सकते हैं. अब आपको कोई खतरा नहीं है. इस प्रक्रिया में केवल एक ही मिनट का समय लगता है और इससे हमारे शरीर की रक्षा होती है. इस 1 मिनट में शरीर की विद्युत, प्राकृतिक दिशा में ऊपर से नीचे की ओर ही बहती रहती है. क्योंकि विद्युत को आकर्षित करने वाला पानी सबसे पहले पैरों पर डाला जाता है. बच्चे को नहाने पर वह कांपता है. अगर बच्चे को इसी तरीके से नहलाया जाए वह भी कांपता नहीं है.