Sleep Divorce: शादी दो लोगों के एक बंधन में बंधने की रस्म होती है. शादी के बाद के दोनों लोग एक ही घर में एक ही कमरे में रहते हैं. एक साथ खाते हैं और सोते भी एक साथ ही हैं. भारत जैसे देश में तो शादी के यही मायने हैं. बिस्तर शेयर करना न केवल कपल के रोमांटिक पलों में से एक है, बल्कि इसे उन्हें एक-दूसरे को समझने का भी मौका मिलता है. लेकिन, इन दिनों एक शब्द काफी ट्रेंड में है, जिसे 'Sleep Divorce' कहते हैं. इसमें कपल्स साथ न सोकर अलग-अलग सोते हैं. आइए जानते हैं ये क्या है और क्यों इसे अपनाया जा रहा है.


पार्टनर की आदतों से नहीं ले पाते अच्छी नींद


दिनभर काम करने के बाद हर कोई चैन की नींद सोना चाहता है. कपल्स के अलग-अलग सोने के कई कारण हो सकते हैं. लेकिन, अपने पार्टनर की कुछ आदतों के चलते लोग परेशान हो जाते हैं. इन आदतों में जोर-जोर से खर्राटे लेना या बहुत देर तक लाइट जलाकर जागना शामिल हो सकता है.


क्या है स्लीप डिवॉर्स?


जब कपल अलग-अलग सोते हैं, तो उसे Sleep Divorce कहा जाता है. ऐसा करने से उन्हें चैन की नींद मिल जाती है. वहीं, सुबह काफी फ्रेश भी फील करते हैं. स्‍लीप डिवॉर्स में कपल्स साथ तो रहते हैं, लेकिन बेहतर नींद लेने के लिए वो साथ न सोकर अलग-अलग बेडरूम में सोना पसंद करते हैं. स्‍लीप डिवॉर्स लॉन्ग टर्म या कुछ समय के लिए हो सकता है, यह कपल्स की इच्छा पर निर्भर करता है.


स्लीप डिवॉर्स के फायदे



  • इससे आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है.

  • कपल्‍स को अपना-अपना पर्सनल स्‍पेस मिलता है.

  • खुला बिस्तर मिलता है, जिससे अच्छी नींद आती है.

  • एक हेल्दी रिलेशनशिप के लिए जरूरी नहीं कि एक ही बेड पर सोया जाए, एक-दूसरे के साथ सोए बिना भी कपल्स इंटीमेसी बना सकते हैं.


क्यों अच्छा है स्‍लीप डिवॉर्स?


स्वस्थ जीवनशैली के लिए अच्‍छी नींद लेना बहुत जरूरी है. ऐसे में कहा जा सकता है कि स्‍लीप डिवॉर्स अच्छी चीज है. अगर आप अपने पार्टनर के सोने के तरीकों के कारण अपनी नींद से समझौता कर रहे हैं, तो स्लीप डिवॉर्स को एक विकल्प के तौर पर देखना गलत नहीं है.


क्‍या स्‍लीप डिवोर्स रिश्तों में दूरियां लाता है?


स्‍लीप डिवोर्स का मतलब यह नहीं है कि आपका रिश्‍ता प्रभावित हो रहा है. अलग सोना आपकी पर्सनल चॉइस है. आपसी सहमति और समझदारी से कपल्स को एक दूसरे की जरूरतों का सम्मान करना चाहिए. गौरतलब है कि स्‍लीप डिवोर्स का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप एक बिस्तर पर कुछ समय साथ नहीं बिता सकते हैं. वास्तव में यह उस समय के लिए है, जब आप कुछ घंटे बिना डिस्टर्बेंस के अच्‍छी नींद लेना चाहते हैं.


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