Health Tips: ज्यादा दूध पीना हो सकता है जानलेवा, रिसर्च में सामने आए ये नुकसान
दूध पीना वैसे तो स्वस्थ रहने के लिए सबसे आम सुझाव है. दूध पीने से कई फायदे भी हैं. लेकिन अधिक दूध पीना हमारी सेहत के लिए खतरनाक भी हो सकता है. हाल ही में हुए एक शोध के मुताबिक जरूरत से ज्यादा दूध पीने से सेहत को नुकसान हो सकता है यहां तक कि व्यक्ति की मौत तक हो सकती है.
नई दिल्ली. दूध पीना वैसे तो स्वस्थ रहने के लिए सबसे आम सुझाव है. दूध पीने से कई फायदे भी हैं. लेकिन अधिक दूध पीना हमारी सेहत के लिए खतरनाक भी हो सकता है. हाल ही में हुए एक शोध के मुताबिक जरूरत से ज्यादा दूध पीने से सेहत को नुकसान हो सकता है यहां तक कि व्यक्ति की मौत तक हो सकती है.
दूध के अंदर मौजूद कैल्शियम न केवल हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है, बल्कि हमारी मांसपेशियों से लेकर मस्तिष्क तक के लिए बेहद फ़ायदेमंद रहता है. आपने भी केवल इसके फायदे ही सुने होंगे.
लेकिन एक शोध की मानें तो अधिक दूध पीने के नुकसान भी हैं, बल्कि यह रिसर्च तो यहां तक कहता है कि इसके नुकसान सीधा हड्डियों से जुड़े हैं. हाल ही में हुई कई रिसर्च दूध के जरिए होने वाले नुकसान के बारे में बताती हैं. चलिए जानते हैं दूध पीने के नुकसान.
अति किसी भी चीज की बुरी होती है, यह हम सभी ने सुना है और ऐसा ही दूध के साथ भी है. स्वीडिश अध्ययन के मुताबिक अगर कोई व्यक्ति तीन गिलास से अधिक दूध का सेवन करता है तो यह स्थिति उत्पन्न हो सकती है.
वहीं इस अध्ययन पर महिलाओं को लेकर तो यह तक कहा गया है कि अगर कोई महिला तीन गिलास से ज्यादा दूध का सेवन करती है, तो उसकी मौत का जोखिम उन लोगों के मुकाबले दोगुना हो जाता है, जो दिन में एक गिलास दूध का सेवन करते हैं.
इसके अलावा 1997 में हावर्ड विश्वविद्यालय द्वारा की गई रिसर्च बताती है कि जो लोग अधिक दूध पीते हैं, उन्हें कम फ्रेक्चर हो ऐसा भी देखा नहीं गया है. इसके अलावा इस अध्ययन में 77000 महिलाओं पर भी 10 साल तक रिसर्च की गई जिनमें से कुछ रोजाना एक गिलास या उससे कम दूध पीती थीं, इनकी भी हड्डियां या कूल्हे फ्रैक्चर के मामले सामने नहीं आए.
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