बेहतर सेहत के लिए आप इन छह फिटनेस ऐप का स्तेमाल कर सकते हैं

जिम जाना या योग करना ही अच्छी सेहत के लिए पर्याप्त नहीं होता है. अच्छी सेहत के लिए आपको अच्छे डाइट की जरुरत होती है और इसकी जानकारी मौजूदा दौर में कई सारे इंटरनेट एप के जरिए मिल सकती है. आज हम आपको कुछ ऐसे ही एप के बारे में बता रहे हैं जिसके आप अपने फिटनेस के लिए जानकारी इकट्ठा कर सकेंगे. ये सारे एप्स आपके शरीर की जरुरत के हिसाब से आपके लिए डाइट बता सकेंगे.

लाइफसम- यह ऐप आपको आपकी बॉडी की जरुरत के हिसाब से डाइट की जानकारी देता है और यह भी बताता है कि उन डाइट से आपकी सेहत में कितना सुधार हो रहा है.

30 डे फिटनेस चैलेंज- यह एप खासकर के वजन कम करने के लिए है. आप इस एप के जरिए कई तरह के व्यायाम से अपना वजन कम कर सकेंगे.

लूज इट!- फिटनॉव द्वारा तैयार किया गया यह फ्री एंड्रायड एप आपके खाने की चीजें और व्यायाम पर नजर बनाए रखता है. आप इस एप के जरिए एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और जब आप निर्धारित लक्ष्य को हासिल कर लें तो उसमें फिर बदलाव कर के नया लक्ष्य सेट कर सकते हैं.c

माइ डाइट कोच- इस एक एप के जरिए आप अपनी बॉडी को बेहतर तरीके से ढाल सकते हैं. इस एप के जरिए आप अपने लिए एक टार्गेट सेट कर सकते हैं.

कैलोरी काउंटर- इस एप में तमाम तरीके के खाने के सामानों का एक डेटाबेस होता है. यह से आप अपने लिए खाने से संबंधित कई जानकारी ले सकते हैं. यह एप आपको कैलोरी, सुगर जैसे चीजों की भी जानकारी दे सकता है.

फैट बर्नर- कॉनिक्सडु लिमिटेड द्वीरा तैयार किया गया यह फ्री एंड्रॉयड एप न सिर्फ आपका वजन कराता कम है बल्कि आपकी जरुरत के हिसाब से आपके लिए डाइट बताता है. इस एप पर सात दिन का डाइट प्लान दिया हुआ रहता है.