नोट: आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.
सुबह-सवेरे लहसुन की एक कली पानी के साथ लें. रिसर्च के मुताबिक, लहसुन वात को कंट्रोल करता है.
नई दिल्लीः क्या आपका बीपी भी अक्सर हाई रहता है? क्या आप हाई ब्लड प्रेशर को घरेलु नुस्खों से कंट्रोल करना चाहते हैं? अगर हां, तो आज हम आपको हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के कुछ घेरलु नुस्खे बताने जा रहे हैं.
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को गाजर और पालक का जूस पीना चाहिए. गाजर में मौजूद मिनरल्स ब्लड प्रेशर कम करते हैं.
वात को कंट्रोल करने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम है प्रणायाम. भ्रामरी प्रणायाम का नियमित अभ्यास करना चाहिए.
हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए रोजाना सुबह नींबू पानी में शहद मिलाकर पीएं.
आयुर्वेद के अनुसार, वात के प्रकोप से होता है बीपी.
हाई बीपी के मरीजों को नियमित रूप से आयुर्वेदिक शिरोधारा थेरेपी लेनी चाहिए. शिरोधारा थेरेपी से बीपी प्राकृतिक रूप से कंट्रोल होगा.
रिलेटेड फ़ोटो
विंटर में ड्राई स्किन से चाहिए छुटकारा तो सुबह उठकर सबसे पहले करना है ये काम
10 मिनट स्पॉट जॉगिंग या 45 मिनट वॉक कौन सी है बेहतर, जानें इसके फायदे
हेयर कलर करने से तेजी में सफेद होने लगते हैं बाल, जानें क्या कहतें है एक्सरर्ट?
रोजाना खाली पेट पिएं यह काढ़ा हार्ट ब्लॉकेज हो जाएंगे दूर, जानें बनाने का तरीका
हेल्दी समझकर कहीं आप भी तो नहीं खा रहे ज्यादा हल्दी, जान लें इसके गंभीर नुकसान
टॉप स्टोरीज
महाराष्ट्र चुनाव के नतीजों से पहले नाना पटोले का बड़ा दावा, 'हरियाणा में जो नुकसान हुआ वो...'
Shah Rukh Khan Death Threat: शाहरुख खान को मारने की धमकी देने वाले शख्स के थे ये खतरनाक मंसूबे, हुआ खुलासा
Virender Sehwag Son: जैसा पिता, वैसा बेटा! वीरेंद्र सहवाग के नाम 6 दोहरे शतक, अब 17 साल के बेटे ने किया कमाल
‘इंडिया की बाइक्स चला रहे और पाकिस्तानियों पर लगा दिया बैन‘, यूएई के शेख पर भड़की PAK की जनता
