ये हैं बंद नाक को खोलने के घरेलु उपाय

नाक बंद हो तो रात में दूध, दही, चावल और केला बिल्कुल ना खाएं.

अदरक, तुलसी का काढ़ा बनाकर उसे ठंडा कर उसमें शहद मिलाकर पीएं. अदरक, तुलसी के इस काढ़ें को दिन में तीन से चार बार लें.

नमकीन पानी या नेजल सेलाइन को नाक में डालने से आराम मिलता है.

बंद नाक को खोलने के लिए स्टीम लेना ना भूलें.

बच्चों की नाक बंद हो तो कंजेशन दूर करने के लिए तीन दिन से ज्यादा की दवा ना दें.

एलर्जी की वजह से नाक बंद हो तो एंटी-एलर्जन लेना चाहिए.

अक्सर देखा गया है कि बदलते मौसम में नाक बंद हो जाती है. लेकिन ये जरूरी नहीं है कि जुकाम की वजह से ही नाक बंद हो. नाक बंद जुकाम के अलावा भी कई और कारणों से हो सकती है. कंजेशन की वजह से भी नाक बंद हो जाती है. जानिए, बंद नाक को खोलने के कुछ घरेलु उपाय.

नोट: ये रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.