Weight Loss Tips: इस तरह पिएं एलोवेरा जूस, वजन घटाने में मिलेगी मदद

Benefits Of Aloe Vera Juice: एलोवेरा जूस पीने से आपकी त्वचा, बाल और पेट अच्छा रहता है. इससे मोटापा कम होता है. आप वजन घटाने के लिए इस तरह एलोवेरा जूस को डाइट में शामिल करें.

एलोवेरा जूस

Aloe Vera Juice For Weight Loss: एलोवेरा के गुणों से तो सभी वाकिफ हैं. ये एक बहुत ही काम का पौधा है. एलोवेरा जेल लगाने से त्वचा सुंदर और मुलायम बनती है. इससे बाल एकदम सॉफ्ट और सिल्की हो जाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है एलोवेरा का जूस पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है. इसमें ऐसे कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो बढ़ते वजन पर सकारात्मक प्रभाव छोड़ते हैं. वजन घटाने के लिए एलोवेरा जूस बहुत काम का है. आइये जानते हैं एलोवेरा जूस कैसे वजन घटाने में मदद करता है और किस तरह से इसका सेवन करना चाहिए.

वजन घटाने में फायदेमंद एलोवेरा जूस (Aloe Vera Juice For Weight Loss) 
एलोवेरा जूस को लेकर कई वैज्ञानिक शोध किए गए हैं, जिनमें पाया गया है कि एलोवेरा जूस में एंटी ओबेसिटी तत्व पाए जाते हैं. यानि जो लोग एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं उनके शरीर में फैट कम जमा होता है. इसके अलावा भोजन की अधिकता से बढ़ने वाले वजन को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है. कई रिसर्च में ये भी पाया गया है कि रोजाना एलोवेरा का जूस पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, इससे तेजी से कैलोरी बर्न होती है और वजन घटाने में मदद मिलती है. 

वजन घटाने के लिए कैसे पिएं एलोवेरा का जूस?
1- एलोवेरा जूस- आप मार्केट में मिलने वाला एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा अगर आपके घर में एलोवेरा का पेड़ है तो आप फ्रेश पत्तियों से जूस बना सकते हैं. इसके लिए 1 एलोवेरा का पत्ता लें उसे धोकर बीच से काट लें. अब चम्मच से एलोवेरा जेल निकाल लें. करीब 2-3 चम्मच एलोवेरा जेल को किसी पानी में डालकर अच्छी तरह घोलकर पी लें. 
2- एलोवेरा और नींबू का जूस- आप एलोवेरा में नींबू मिक्स करके भी घर में जूस बना सकते हैं. इसके लिए 2 चम्मच एलोवेरा जेल को 1 गिलास पानी में मिक्स कर लें और इसमें 1 नींबू निचोड़ दें. चाहें तो इसे मिक्सी में एक बार घुमा लें. अगर टेस्ट अच्छा नहीं लग रहा है तो थोड़ा नींबू डाल सकते हैं.