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Summer Tips: गर्मियों में पिएं ये रिफ्रेशिंग ड्रिंक, चाय की जगह आइस टी

Summer Special Ice Tea: गर्मी में कुछ हेल्दी और ठंडा पीने का मन है तो आप आइस टी पी सकते हैं. इसमें फ्लेवर के लिए एप्पल जूस का इस्तेमाल कर सकते हैं. जानिए कैसे घर में बनाएं एप्पल आइस टी.

Apple Ice Tea: ज्यादातर लोग चाय की चुस्की के साथ दिनभर की थकान मिटाते हैं, लेकिन गर्मी में कई बार चाय पीने का मन नहीं करता है. घर पहुंचकर अगर आप कुछ ठंडा पीना चाहते हैं तो आप आइस टी पीकर खुद को रिफ्रेश महसूस कर सकते हैं. आप सिंपल आइस टी की जगह फ्लेवर्ड यानि किसी भी फ्रूट को डालकर आइस टी बना सकते हैं. आज हम आपको एप्पल आइस टी बनाना बता रहे हैं जो गर्मी में आपकी थकान मिटाने के साथ-साथ मूड और स्वाद दोनों को बेहतर बनाएगी. आप एप्पल आइस टी घर पर भी आसानी से बना सकते हैं. ये स्वाद में जितनी टेस्टी लगती है इसे बनाना उससे कहीं आसान है. गर्मियों के लिए ये परफेक्ट समर ड्रिंक है. जानते हैं कैसे बनाएं एप्पल आइस टी. 

एप्पल आइस टी बनाने के लिए सामग्री

  • एप्पल जूस 
  • लेमन जूस
  • पुदीने के पत्ते
  • पानी
  • शहद
  • आइस

एप्पल आइस्ड टी की रेसिपी

  • एप्पल आइस्ड टी बनाने के लिए पहले किसी पैन में पानी गरम कर लें. आपको पानी को सिर्फ गरम करना है उबालना नहीं है.
  • पानी गरम होने पर गैस बंद कर दें और चाय की पत्ती डालकर करीब 3 मिनट के लिए छोड़ दें.
  • अब पानी को छान लें और ठंडा होने के लिए रख दें.
  • इसमें नींबू का रस और शहद मिला दें.
  • सेब का रस भी मीठा होता है इसलिए शहद अपने स्वाद के हिसाब से ही मिलाएं.
  • अब किसी जार में एप्पल जूस, नींबू के टुकड़े, आइस क्यूब्स, कुछ बारीक कटे हुए सेब के टुकड़े और कुछ पुदीने के पत्ते डाल दें.
  • सभी चीजों को किसी सर्विंग गिलास में डाल दें और नींबू के टुकड़े, पुदीने के पत्तों से सजाएं.
  • तैयार है आपकी ठंडी एप्पल आइस टी आप इसे गर्मियों में किसी मेहमान को भी सर्व कर सकते हैं.

ये भी पढ़ें: Overhydration: बहुत ज्यादा पानी पीने से होता है ओवरहाइड्रेशन, ऐसे समझें शरीर के संकेत

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