Skin Care Tips: क्या आपकी स्किन भी पड़ रही है काली? तो आज ही इन गलतियों के बारे में जान लें
Skin Care Tips: चेहरे पर जमा कालापन दूर होने का नाम ही नहीं लेता है, इससे अक्सर लोग परेशान हो जाते हैं. अगर आपके चेहरे पर भी कालापन दिखने लगा है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं.
चेहरे को खूबसूरत और चमकदार बनाने के लिए लड़का हो या लड़की दोनों ही काफी कोशिश करते हैं. लेकिन उनके चेहरे पर जमा कालापन दूर होने का नाम ही नहीं लेता है, जिससे अक्सर लोग परेशान हो जाते हैं. अगर आपके चेहरे पर भी कालापन दिखने लगा है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं. आइए जानते हैं उन कारण के बारे में.
चेहरे का कालापन
स्किन काली होने के एक नहीं कई कारण हो सकते हैं. सबसे पहले सूर्य की हानिकारक किरणें स्किन को काला बनाती है. ऐसे में चेहरे पर कालापन होने का सबसे बड़ा कारण सूर्य की किरणें हो सकती हैं. इसके अलावा धूल, प्रदूषण की वजह से भी स्किन काली पड़ने लगती है.
नींद की कमी
यही नहीं अधिकतर लोग असंतुलित आहार का सेवन करते हैं. कुछ लोग तो धूम्रपान और शराब भी अधिक पीते हैं. इसकी वजह से भी स्किन को नुकसान पहुंचता है और स्किन काली पड़ने लगती है. कई बार नींद की कमी की वजह से स्किन थकी हुई और बेजान दिखाई देती है.
दवाइयों के साइड इफेक्ट
जब कोई व्यक्ति जरूरत से ज्यादा तनाव और चिंता करने लगता है. तो शरीर में हार्मोनल चेंज होने लगते हैं, जिससे स्किन पर गहरा प्रभाव पड़ता है. कई बार कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट की वजह से भी स्किन काली पड़ने लगती है. ऐसे में आपको कुछ गलतियों को करने से बचना चाहिए.
सन्सक्रीन जरूर लगाएं
जब भी आप घर से बाहर निकले तो अपने चेहरे, गर्दन पर सन्स्क्रीन जरूर लगाए. इससे सूर्य की हानिकारक किरणें आपकी स्किन को नुकसान नहीं पहुंच पाएगी. इसके अलावा घर से बाहर निकले समय मुंह और नाक को अच्छी तरह स्कार्फ से ढक ले.
स्किन को हाइड्रेट रखें
दिनभर में कम से कम 8 से 9 गिलास पानी जरूर पिए. यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ स्किन को भी हाइड्रेट रखता है. कोशिश करें दिनभर स्वस्थ आहार का सेवन करें. आप अपनी डाइट में फल, हरी सब्जियां आदि चीजों को शामिल कर सकते हैं.
मौसम के हिसाब से स्किन केयर प्रोडक्ट चुनें
जरूरत से ज्यादा तनाव और चिंता ना करें. इसके बदले आप योग, ध्यान और दूसरी एक्टिविटी कर सकते हैं, जो आपके मन को फ्रेश रखें. ध्यान रहे आपको मौसम के हिसाब से स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना चाहिए, क्योंकि कई बार प्रोडक्ट रिएक्शन कर जाते हैं और उससे भी चेहरा काला दिखने लगता है.
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