(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)
दिवाली पर अपनी स्किन का ऐसे रखें खयाल, पॉल्यूशन और पटाखों के धुएं का नहीं होगा असर
दिवाली के बाद की सुबह एनसीआर के निवासी जहरीली धुंध की चादर में जागते हैं और प्रदूषित हवा में सांस लेते हैं. यह हवा इतनी ज्यादा जहरीली होती है कि यह बाल और स्किन दोनों के लिए खतरनाक है.
दिवाली से पहले ही दिल्ली की एयर क्वालिटी खराब हो गई है.लगभग हर साल दीवाली के आसपास यही स्थिति रहती है. खास तौर पर दिवाली के बाद की सुबह एनसीआर के निवासी जहरीली धुंध की चादर में जागते हैं और प्रदूषित हवा में सांस लेते हैं. प्रदूषण से जुड़ी सभी स्वास्थ्य समस्याओं से पहले लोगों को पर्याप्त सावधानी बरतनी चाहिए.
एयर पॉल्यूशन में अपने स्किन का ऐसे रखें ख्याल
हाइड्रेटेड रहें: एयर पॉल्यूशन के दौरान खूब पानी पिएं . जब भी बाहर निकले तो भरपूर पानी पिएं ऐसा करने से प्रदूषण से लड़ने में मदद मिलेगी. शरीर जितना ज्यादा हाइड्रेट रहेगा आप पॉल्यूशन से बचे रहेंगे.
मॉइस्चराइज़ करें: अपनी त्वचा पर एक सुरक्षात्मक अवरोध बनाने के लिए हाइड्रेटिंग उत्पादों का उपयोग करें.
सनस्क्रीन लगाएं: अपनी त्वचा को UV किरणों से बचाने के लिए हाई SPF वाले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें.
अपना चेहरा धोएं: पटाखे जलाने के बाद अपने चेहरे, हाथों और पैरों को धोएं ताकि आपकी त्वचा से धूल और प्रदूषण हट जाए.
कॉन्टैक्ट लेंस से बचें: हवा में मौजूद धुआं, गर्मी और रासायनिक कण आपकी आंखों में जलन पैदा कर सकते हैं.
एंटीऑक्सीडेंट युक्त उत्पादों का उपयोग करें: एंटीऑक्सीडेंट युक्त उत्पादों की परत लगाएं.
कोशिश करें स्ट्रेस से बचकर रहें.
एक्सफोलिएट करें: अपनी त्वचा को नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें.
दिवाली के बाद: अपनी त्वचा को सांस लेने के लिए कुछ दिन दें और मेकअप लगाने से बचें.
हेल्दी डाइट लेने के साथ-साथ अच्छी नींद लें.
हम आपको दिवाली बाद अपने स्किन केयर रुटीन बता रहें है. ताकि दिवाली की थकान, प्रदूषण और मौसम में बढ़ रही ठंडक के कारण आपकी त्वचा का नूर फीका ना पड़े. आप पोस्ट दिवाली अपने नए और जवां निखार के साथ खिली-खिली और खूबसूरत नजर आएं. यहां जानें आपको यह लेप बनाने के लिए किन चीजों की जरूरत है.
मसूर की दाल
गुलाबजल
चावल का आटा
बेसन
शहद
बादाम का चूरा
ऐसे बनाएं आयुर्वेदिक लेप
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यहां जितनी चीजों के नाम लिखे गए हैं आपको अपने लिए लेप तैयार करते समय इन सभी की जरूरत नहीं है. बल्कि अपनी त्वचा की आवश्यकता के अनुसार इनमें से कुछ चीजें चुन लें. जैसे, आपकी त्वचा को सिर्फ डिटॉक्सिफिकेशन और ग्लो मेंटेन करने के लिए न्यूट्रिशन की जरूरत है तो आप सिर्फ मूंग दाल, शहद और गुलाबजल के साथ लेप तैयार करें.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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