आंखों पर सूजन आना एक आम समस्या है. जिससे अधिकतर लोग परेशान रहते हैं. आंखों के नीचे सूजन आने की वजह से कुछ लोग शर्मिंदगी महसूस करते हैं. आंखों पर सूजन आने के कई कारण हो सकते हैं. जैसे कि थकान, नींद की कमी, एलर्जी या ज्यादा नमक का सेवन करना. इन सभी कारण से आपकी आंखें थकी हुई और सूजी हुई नजर आती है.
सूजी हुई आंखों के लिए घरेलू नुस्खे
सूजी हुई आंखों की वजह से अधिकतर लोग घबरा जाते हैं, लेकिन अब आपको घबराने की जरूरत नहीं है. आप इस सूजी हुई आंखों से छुटकारा पा सकते हैं. इसके लिए आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे. आईए जानते हैं उन नुस्खों के बारे में.
खीरे के ठंडे टुकड़ों का करें इस्तेमाल
आंखों के सूजन को कम करने के लिए आप एक साफ कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर निचोड़ लें और इसे अपनी आंखों पर 10-15 मिनट के लिए रखें. ऐसा करने से ठंडक आंखों तक पहुंचेगी और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी.
इसके अलावा आंखों के सूजन को कम करने के लिए आप खीरे के ठंडे टुकड़ों को अपनी आंखों पर लगा सकते हैं. बता दें कि खीरे में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो आंखों के सूजन को कम करने में मदद करता है.
टी बैग और आलू की ठंडी स्लाइस का करें इस्तेमाल
आप इस्तेमाल किए हुए टी बैग को फ्रिज में रखकर ठंडा कर सकते हैं और फिर इसे अपनी आंखों पर रखें. ऐसा करने से चाय में मौजूद टैनिन सूजन को कम करने में मदद करेगा. आलू की ठंडी स्लाइस को भी आप अपनी आंखों पर रख सकते हैं. इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण, सूजन को कम करने में मदद करता हैं.
एलोवेरा जेल का इस्तेमाल
एलोवेरा जेल भी आंखों के सूजन को कम करने में मदद करता है. इसके अलावा आपको कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेना चाहिए और दिन भर में पर्याप्त पानी पीना चाहिए. इससे शरीर हाइड्रेट रहता है.
नमक का सेवन कम करें
अगर आपकी आंखों में रोजाना सूजन होता है, तो आप नमक का सेवन कम कर दें. कई बार लोगों को एलर्जी होने की वजह से भी आंखों में सूजन आ जाता है. अगर आपको रोजाना आंखों में सूजन होता है, तो आप किसी अच्छे डॉक्टर की मदद जरूर लें.