Health Tips: सौंफ और मिश्री खाने के फायदे- बढ़ जाएगा हीमोग्लोबिन और आंखों की रौशनी

Fennel And Mishri Benefits: माउथ फ्रेशनर के तौर सर्व की जाने वाली सौंफ और मिश्री खाने से विजन में सुधार आता है. इससे पेट और पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाती हैं और हीमोग्लोबिन भी बढ़ता है.

Saunf Aur Mishri Ke Fayde: रेस्टोरेंट में खाना खाने के बाद अक्सर सौंफ और मिश्री खाने के लिए दी जाती है. ये एक अच्छे माउथ फ्रेशनर की तरह काम करती है, लेकिन क्या आप जानते हैं सौंफ और मिश्री खाने से स्वास्थ्य को कई फायदे होते हैं. सौंफ और मिश्री को एक साथ खाने से आप लंबे समय तक सेहतमंद रहेंगे. इसमें जिंक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं. जो आपकी हेल्थ को बेहतर बनाते हैं. गर्मी में सौंफ और मिश्री मिलाकर खाने से पेट को ठंडक मिलती है. ये दोनों चीजें आंखों के लिए वरदार हैं. आइये जानते हैं सौंफ और मिश्री को मिलाकर खाने से क्या फायदे मिलते हैं? 

1- पाचनतंत्र मजबूत बनता है- सौंफ और मिश्री खाने से केवल मुहं में फ्रेशनेस ही नहीं आती बल्कि इससे खाने को पचाने में भी मदद मिलती है. सौंफ में ऐसे कई पाचक गुण होते हैं जिससे पाचन की प्रक्रिया तुरंत एक्टिव हो जाती है. खाने से बाद सौंफ और मिश्री खाने से भोजन जल्दी पचता है. 

2- हीमोग्लोबिन बढ़ाए- अगर आपका हीमोग्लोबिन कम रहता है तो आपको सौंफ और मिश्री जरूर खानी चाहिए. इससे शरीर में आयरन की कमी दूर होती है. सौंफ और मिश्री खाने से हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है और शरीर में ब्लड फ्लो में भी सुधार आता है. 

3- आंखों के लिए फायदेमंद- सौंफ और मिश्री खाने से आंखों को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है. इससे दृष्टि में सुधार आता है. आप सौंफ और मिश्री को मिलाकर खाएंगे तो इससे आपके विजन में सुधार आएगा और धीरे-धीरे आपका चश्मा हटाने में भी मदद मिलेगी. 

4- खांसी-जुकाम में आराम- अगर आपको खांसी और गले में खराश हो रही है तो आपको सौंफ और मिश्री खानी चाहिए. इसमें मौजूद औषधीय गुण आपको सर्दी खांसी से राहत दिलाएंगे. 

5- ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद- अगर आपने खाने में कुछ ऐसा खाया है जिसके बाद मुंह से बदबू आती है तो आप सौंफ और मिश्री खा सकते हैं. इससे मुंह की गंध गायब हो जाती है. सौंफ और मिश्री खाने से सांस की बदबू दूर हो जाती है. ये मुंह का PH लेवेल भी बनाए रखने में मदद करती है और बैक्टीरिया भी दूर रहते हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.