Health Tips: जानिए क्या है वॉटर थेरिपी, सिर दर्द से लेकर मोटापा तक कई बीमारियां रहेंगी दूर

Water Therapy For Health: वॉटर थेरिपी का इस्तेमाल कई बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है. इससे सिरदर्द, बदनदर्द, मोटापा, बवासीर, कब्ज और हार्ट की समस्या दूर होती है. जानिए वॉटर थेरिपी के फायदे.

पानी के फायदे

Water Therepy Benefits: पानी हमारे शरीर के लिए कितान जरूरी है ये तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आपको पता है पानी से कई तरह की बीमारियों को भी दूर किया जा सकता है. पानी में इतनी शक्ति होती है कि इससे सिरदर्द,कब्ज, बदन दर्द और बबासीर की समस्या दूर हो जाती है. इससे मिर्गी और हार्ट के रोग भी दूर हो जाते हैं. इन बीमारियों को ठीक करने के लिए एक्सपर्ट्स वाटर थैरेपी प्रयोग करते हैं. वॉटर थेरिपी से क्या फायदे मिलते हैं आइये जानते हैं. 

आपको रात के वक्त किसी तांबे के बर्तन में करीब 4 गिलास पानी रखना है. अब इस पानी को सुबह पी लें. आपको पानी पीने से 45 मिनट तक कुछ भी खाना नहीं है. अगर आप एक साथ इतना पानी नहीं पी पाते तो इसे 5-10 मिनट के अंतर पर पी लें. ध्यान रखें आपको खड़े होकर पानी नहीं पीना है इससे घुटने में दर्द होने का खतरा रहता है. 

वॉटर थेरिपी के फायदे

• त्वचा में निखार- अगर आप लंबे समय तक वॉटर थेरिपी का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे स्किन में निखार आता है. इससे स्किन हेल्दी रहती है और आपकी त्वचा ग्लो करती है. बता दें कि यह थैरेपी एक दम से काम करना शुरू नहीं करती है आप लंबे समय तक इसे अपनाते हैं तो इसका असर आपकी स्किन पर भी दिखता है. 
• हानिकारक तत्व दूर- शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने का काम करती है वॉटर थेरिपी. इससे शरीर में पानी की मात्रा सही बनी रहती है. वॉटर थेरिपी बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करती है. इससे स्किन के दाग धब्बे दूर हो जाते हैं और पेट और किडनी की समस्याएं नहीं होती है. 
• ड्राइनेस दूर करे- वॉटर थेरिपी से शरीर में पानी की कमी दूर होती है. इससे शरीर हमेशा हाइड्रेट रहता है और कई बीमारियां दूर होती हैं. वॉटर थेरिपी से स्किन भी हाइड्रेट रहती है. इससे त्वचा की ड्राईनेस की समस्या कम हो जाती है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.