Alia Bhatt Fitness Secrets: एक्ट्रेस आलिया भट्ट (Alia Bhatt) अपनी पहली फिल्म के साथ ही बॉलीवुड पर छा गई थीं. आज आलिया के पास Brahmastra, RRR, Gangubai Kathiawadi जैसी कई बड़ी फिल्में हैं. इन सबके अलावा आलिया (Alia Bhatt) को उनकी खूबसूरती और फिटनेस के लिए भी जाना जाता है. अपने बिजी शेड्यूल के बाद भी आलिया (Alia Bhatt) हमेशा फिटनेस के लिए वक्त निकालना नहीं भूलतीं. हालांकि बॉलीवुड में एंट्री करने से पहले आलिया (Alia Bhatt) ने 3 महीने के अंदर ही 16 किलो वजन कम किया था.
अपनी बॉडी को सही शेप में रखने के लिए और हेल्दी रहने के लिए आलिया भट्ट रेग्यूलर वर्कआउट करती हैं. आलिया कई बार अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर फैंस के साथ अपना फिटनेस रुटीन शेयर कर चुकी हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, आलिया का पसंदीदा योगासन आष्टांग आसन है. मन को तनाव से दूर रखने के लिए एक्ट्रेस मेडिटेशन भी करती हैं. आलिया किक बॉक्सिंग, रनिंग, स्विमिंग, डांस और वेट लिफ्टिंग को भी अपने फिटनेस रूटीन में शामिल करती हैं.
वर्कआउट के अलावा आलिया अपनी डायट का भी ध्यान रखती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, आलिया एक बार में ज्यादा खाना खाने से बचती हैं और हर दो घंटे बाद कुछ न कुछ खाती हैं. नाश्ते में एक्ट्रेस एग व्हाइट सैंडविच लेती हैं. कभी-कभी वो पोहा भी खाती हैं. लंच में आलिया उबली सब्जियों के साथ बिना घी की रोटी खाती हैं. रात के खाने में सब्जी, रोस्टेड चिकन, फिश या फिर दाल चावल खाना पसंद करती हैं. अगर आप भी आलिया की तरह फिट होना चाहती हैं तो उनकी तरह मेहनत भी करनी पड़ेगी.
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