छठ पर ट्रेनों की बेशुमार भीड़ कर सकती है परेशान, साथ रखें ये चीजें तो नहीं होगी घबराहट

रेल मंत्रालय ने कहा कि छठ पूजा को लेकर उनकी खास तैयारी शुरू हो गई है. आइए जानें आपको रेल यात्रा के दौरान किन बातों का रखना है खास ख्याल.

छठ पूजा

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रेल मंत्रालय ने कहा है कि त्योहारों की भीड़ के बीच भारतीय रेलवे यात्रियों की सुरक्षित यात्रा सुनिश्चित करने और किसी भी अप्रिय घटना से बचने के लिए हर संभव प्रयास किया जा रहा है. मंत्रालय ने एक प्रेस रिलीज में कहा कि छठ के दौरान पूरे भारत में लोगों को ले जाना एक चुनौतीपूर्ण काम है. लेकिन नवरात्रि और दुर्गा पूजा के दौरान इसी तरह के कार्यों को सफलतापूर्वक पूरी की गई है.

इंडियन रेलवे ने छठ को लेकर की खास तैयारी

जिसके बाद इंडियन रेलवे अब आने वाले छठ पूजा को लेकर पूरी तरह से तैयार है. पैसेंजर से यह भी आग्रह किया कि यदि उन्हें रेलवे परिसर में कोई संदिग्ध सामान दिखाई देता है, तो वे इस हेल्पलाइन 139 और रेलमदद पोर्टल मदद मांग सकते हैं. रेलवे सुरक्षा बल (RPF) को इसकी सूचना दें. बयान में कहा गया है जैसे-जैसे छठ नजदीक आ रही है. RPF ने लाखों यात्रियों के लिए सुरक्षित और  ट्रेन यात्रा सुनिश्चित करने के लिए मजबूत सुरक्षा उपाय लागू किए हैं. इस त्यौहारी सीजन के दौरान सुरक्षित यात्रा सुनिश्चित करने के लिए, आरपीएफ ने रेलवे नेटवर्क पर आग के खतरों को कम करने और दुर्घटनाओं को रोकने के लिए एक व्यापक सुरक्षा अभियान शुरू किया है.

सबसे पहले तो आपको अगर ट्रेन की भीड़ देखकर घबराहट होती है तो इन बातों का खास ख्याल रखें:-

ट्रेन में सफर करने से पहले अपने पास पानी और खाना पर्याप्त मात्रा में रखें. साथ ही साथ सैनिटाइजर, साबुन, हाजमोला जैसी चीजें रखें ताकि भीड़ के दौरान आपको अपच की शिकायत न हो. स्ट्रेस और तनाव हो रही है तो सांस संबंधित एक्सरसाइज करें. ताकि आपको चिंता, अवसाद न हो. अगर भीड़ में किसी के साथ कोई समस्या हो रही है तो उसे निपटाने की कोशिश करें. अपने भावनाओं को दबाएं नहीं.

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चिंता, भय, या घबराहट के कारण शरीर एड्रेनालाईन और कॉर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन उत्सर्जित करता है. इससे शारीरिक लक्षण हो सकते हैं जैसे कि हृदय गति बढ़ना और पसीना आना. चिंता विकार के इलाज के लिए मनोचिकित्सक मनोचिकित्सा और दवा दोनों प्रदान कर सकता है.  अपने बैग में जरूरत के सभी सामान रखें. ऐसे में ट्रेन लेट होने के दौरान भी आपको किसी भी तरह की दिक्कत नहीं होगी. 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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