एक्सप्लोरर

चुनाव परिणाम 2024

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Chicken Side-Effects: ज्यादा चिकन खाने से भी बिगड़ सकती है आपकी सेहत, जानिए कैसे

Chicken Side-Effects: चिकन प्रोटीन में ज्यादा होने के कारण सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. लेकिन मुफीद होने के बावजूद बहुत ज्यादा खाने के नुकसान भी हैं. चिकन से होनेवाले साइड-इफेक्ट्स को जानना चाहिए.

चिकन गैर वेजिटेरियन लोगों का पसंदीदा फूड है. चिकन से अलग-अलग तरह के भोजन बनाए जाते हैं. उसमें प्रोटीन समेत कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. कुछ लोगों के नजदीक ये सबसे ज्यादा पसंदीदा है और इसलिए उसका सेवन रोजाना करते हैं. लेकिन चिकन फायदेमंद होने के बावजूद सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है अगर आप उसका इस्तेमाल बड़ी मात्रा में करते हैं. अत्यधिक चिकन हाई कोलेस्ट्रोल पैदा कर सकता है, वजन बढ़ा सकता है और कई समस्याओं को जन्म दे सकता है. इसलिए, ज्यादा चिकन खाने के नुकसान को जानना जरूरी है. 

वजन बढ़ाता है- रोजाना चिकन खाना वजन बढ़ाता है. चिकन बिरयानी, बटर चिकन, फ्राई चिकन कैलोरी में ज्यादा होते हैं. इसलिए बेहतर है कि आप सप्ताह में एक बार खाएं. लेकिन रोजाना खाने से वजन बढ़ सकता है और उसके कारण कोलेस्ट्रोल लेवल भी बढ़ता है. 

कोलेस्ट्रोल बढ़ता है- सही तरीके से चिकन खाने से आपका कोलेस्ट्रोल लेवल नहीं बढ़ता है. ये इस बात पर निर्भर करता है कि आप कैसे उसका सेवन करते हैं. अगर आप डीप फ्राई चिकन खाने के शौकीन हैं, तो इससे कोलेस्ट्रोल लेवल बढ़ता है. अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रिशन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, व्हाइट चिकन उसी तरह कोलेस्ट्रोल बढ़ाता है जैसा रेड मीट. कोलेस्ट्रोल को काबू में रखने के लिए उबला, ग्रील्ड या सेंका हुआ चिकन खाएं. 

ज्यादा गर्म फूड- चिकन का स्वाद गर्म होता है. ये आपके शरीर का तापमान बढ़ाने का काम करता है. गर्मी के मौसम में कुछ लोगों की नाक से पानी आने लगता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि ऐसे लोग रोजाना चिकन खाते हैं. अगर चिकन खाते समय आपकी नाक से पानी बहना शुरू हो, तो बेहतर है कि आप कुछ दिनों बाद खाएं.

संक्रमण खा जोखिम- चिकन की खास किस्मों को खाने से यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन का जोखिम होता है. एक रिसर्च के मुताबिक, कुछ चिकन में ई-कोलाई बैक्टीरिया पाया जाता है, जो यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन का कारण बनता है. 

Beauty Tips: चेहरे की झुर्रियां भगाने का आसान उपाय, हमेशा रहेंगे जवां

Weight Loss Tips: सावधान! जरुरत से ज्यादा प्रोटीन भी बढ़ा सकता है वजन, इन चीजों से रहें दूर

 

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

Exclusive: 'हिट और फ्लॉप से ऊपर उठ चुके हैं अभिषेक बच्चन', शुजित सरकार ने बताई 'आई वॉन्ट टू टॉक' एक्टर से जुड़ी गहरी बातें
'हिट और फ्लॉप से ऊपर उठ चुके हैं अभिषेक बच्चन', शुजित सरकार ने क्यों कहा ऐसा?
IND vs AUS: ऑस्ट्रेलिया के लिए रवाना हुए कप्तान रोहित शर्मा, एडिलेड टेस्ट में लेंगे हिस्सा
ऑस्ट्रेलिया के लिए रवाना हुए रोहित शर्मा, एडिलेड टेस्ट में लेंगे हिस्सा
'मेरे वोट क्यों गिन रहे हो', नोटा से भी कम वोट पाकर एजाज खान चर्चा में, इस अंदाज में दिया ट्रोलर्स को जवाब
'मेरे वोट क्यों गिन रहे हो', नोटा से भी कम वोट पाकर एजाज खान चर्चा में, इस अंदाज में दिया ट्रोलर्स को जवाब
Elon Musk: एलन मस्क फिर बने दुनिया के सबसे अमीर शख्स! टेस्ला सीईओ की नेट वर्थ 348 बिलियन डॉलर के पार 
एलन मस्क की नेटवर्थ 348 बिलियन डॉलर के पार, फिर बने दुनिया के सबसे अमीर शख्स
Advertisement
ABP Premium

वीडियोज

Maharashtra Election Result: Loksabha में शिकश्त के बाद किस योजना ने Maharastra में कराया कमबैक?Assembly Election Result: बहनों की बाजी..जीत की चाबी! | MVA | MahayutiMaharashtra Results: 'एक हैं तो सेफ हैं बना देश का महामंत्र', महाराष्ट्र जीत पर Modi का तूफानी भाषणSandeep Chaudhary : महाराष्ट्र में महायुति की सत्ता, आखिर विपक्ष के हाथों से कैसे फिसल गई जीत?

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
Exclusive: 'हिट और फ्लॉप से ऊपर उठ चुके हैं अभिषेक बच्चन', शुजित सरकार ने बताई 'आई वॉन्ट टू टॉक' एक्टर से जुड़ी गहरी बातें
'हिट और फ्लॉप से ऊपर उठ चुके हैं अभिषेक बच्चन', शुजित सरकार ने क्यों कहा ऐसा?
IND vs AUS: ऑस्ट्रेलिया के लिए रवाना हुए कप्तान रोहित शर्मा, एडिलेड टेस्ट में लेंगे हिस्सा
ऑस्ट्रेलिया के लिए रवाना हुए रोहित शर्मा, एडिलेड टेस्ट में लेंगे हिस्सा
'मेरे वोट क्यों गिन रहे हो', नोटा से भी कम वोट पाकर एजाज खान चर्चा में, इस अंदाज में दिया ट्रोलर्स को जवाब
'मेरे वोट क्यों गिन रहे हो', नोटा से भी कम वोट पाकर एजाज खान चर्चा में, इस अंदाज में दिया ट्रोलर्स को जवाब
Elon Musk: एलन मस्क फिर बने दुनिया के सबसे अमीर शख्स! टेस्ला सीईओ की नेट वर्थ 348 बिलियन डॉलर के पार 
एलन मस्क की नेटवर्थ 348 बिलियन डॉलर के पार, फिर बने दुनिया के सबसे अमीर शख्स
CAT Exam 2024: कल होगी कैट परीक्षा, जानिए मेल-फीमेल के लिए ड्रेस कोड और जरूरी गाइडलाइंस
कल होगी कैट परीक्षा, जानिए मेल-फीमेल के लिए ड्रेस कोड और जरूरी गाइडलाइंस
Samsung Galaxy S25 Series: BIS पर लिस्ट हुए दो अपकमिंग फोन्स, जानें कितनी होगी कीमत
BIS पर लिस्ट हुए दो अपकमिंग फोन्स, जानें कितनी होगी कीमत
Tarot Card Weekly Horoscope: मेष से मीन राशि वालों का जानें एस्ट्रोलॉजर से नए सप्ताह का टैरो कार्ड वीकली राशिफल
मेष से मीन राशि वालों का जानें एस्ट्रोलॉजर से नए सप्ताह का टैरो कार्ड वीकली राशिफल
Rishabh Pant: जान बचाने वाले इन दो लोगों को नहीं भूले ऋषभ पंत, महंगा गिफ्ट देकर जीता दिल
जान बचाने वाले इन दो लोगों को नहीं भूले ऋषभ पंत, महंगा गिफ्ट देकर जीता दिल
Embed widget