बाल धोने की ये 5 गलतियां आपको बना सकती है गंजा, भूलकर भी ये काम न करें

बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाने के लिए सही शैंपू, ऑयल और कंडीशनर का इस्तेमाल करना जरूरी है. बालों को धोते समय भी आपको इन बातों का ध्यान रखना चाहिए, नहीं तो बालों के झड़ने की समस्या और बढ़ सकती है.

प्रतीकात्मक तस्वीर

बाल झड़ना आजकल आम बात है. हर दूसरा व्यक्ति बाल झड़ने की समस्या से परेशान है. बालों को लंबा और मजबूत बनाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं. अगर आप बालों का पूरा ध्यान नहीं रखेंगे तो बालों का झड़ना शुरू हो जाता है. बालों का ख्याल कई तरह से रखा जा सकता है जैसे बाल किस तरह से धोना चाहिए, कब-कब धोने चाहिए, बालों के लिए कौन से हेयर प्रोडक्ट्स सही होते है, बालों में क्या लगाना चाहिए और क्या नहीं और बालों के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा माना जाता है. इन सभी बातों का ध्यान रखना चाहिए. बालों को लेकर की गई गलतियों की वजह से बाल झड़ना, बालों का कम उम्र में ही सफेद हो जाना, डैंड्रफ होना, बाल रूखे होना, हद से ज्यादा दोमुहे बाल होने की समस्या पैदा हो जाती है. इन सब परेशानियों से दूर रहने के लिए सबसे पहले यह जरूरी है कि आपके बालों के लिए क्या अच्छा है और क्या नहीं? बालों की टेककेयर करने में बालों का धोना भी अहम है. अक्सर बाल धोते समय लोग कुछ गलतियां करते हैं जिससे आपको हेयरफॉल की समस्या बढ़ सकती है और आप गंजे भी हो सकते हैं. जानिए बालों को धोते समय कौन सी बीतों का ख्याल रखें.

1- बालों को ज्यादा रगड़कर न धोएं- अक्सर लोग बाल धोते समय, शैंपू को सीधा बालों में डाल लेते है और हद से ज्यादा रगड़ते हैं. इससे बालों के झड़ने की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है. बालों का ख्याल रखने के लिए आपको बालों का धोने का समय और शैंपू लगाने का तरीका पता होना चाहिए. इसके लिए पहले शैंपू अपने हाथों में लीजिये, उससे हाथों में ही झाग बनाएं फिर बालों पर लगाएं. ऐसा करने से शैंपू का झाग बनने तक आपको अपने बालों को रगड़ना नहीं पड़ेगा. इससे बाल भी कम टूटेंगे. बालों को शैंपू करते समय हम पूरे बालों में शैंपू लगाते है, लेकिन शैंपू भी अधिक मात्रा में बालों के लिए नुकसानदायक होता है क्योंकि उनमें कई तरह के केमिकल्स होते है. इसलिए शैंपू को बस जड़ों में लगाएं. ऐसे में जब आप बाल धोएंगे, शैंपू बाकी बालों तक अपने आप पहुंच जाता है. इस तरह बाल धोने से आपके बाल कम झड़ते हैं. 

2- कंडीशनर को जड़ों में न लगाएं- अक्सर हम कंडीशनर को भी शैंपू की तरह इस्तेमाल करते हैं और यही सबसे बड़ी गलती होती है. कंडीशनर को कभी भी बालों के जड़ों में नहीं लगाना चाहिए. इसे सिर्फ आपको बालों की लंबाई पर इस्तेमाल करना चाहिए. ऐसे में कंडीशनर स्कैल्प पर लगाने से परेशानी बढ़ जाती है. इसलिए कंडीशनर लगाते वक्त इन बातों का ध्यान रखें.

3- हफ्ते में 3 बार से ज्यादा सिर न धोएं- कई लोग हर दूसरे दिन बाल धो लेते है, जिससे बालों में शैंपू और कंडीशनर में मौजूद कई तरह के कैमिकल्स पहुंचते है. इससे बालों की परेशानी शुरू हो जाती है. ऐसा माना जाता है कि हफ्ते में 3 बार से ज्यादा बालों को नहीं धोना चाहिए ताकि आपके बाल घने और अच्छे भी रहे और ज्यादा शैंपू का इस्तेमाल भी नहीं करना पड़ेगा, जिससे आपके बालों को किसी तरह की तकलीफ न हो.

4- सही शैंपू से ही बाल धोएं- अक्सर हम शैंपू के चुनाव में ही गलती कर देते है, जो शैंपू अच्छा लगता है या हमें लगता है कि यह बाकियों के बालों के लिए अच्छा है तो हमारे लिए भी अच्छा ही साबित होगा. यही सबसे बड़ी चूक है क्योंकि सभी के बाल अलग-अलग होते है. शैंपू का चुनाव आपके बालों के टाइप से ही किया जाना चाहिए जैसे ऑयली बालों के लिए अलग शैंपू और ड्राई बालों के लिए अलग शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए. आपको शैंपू खरीदते वक्त इंग्रीडिएंट्स का खास ख्याल रखना चाहिए. इसलिए शैंपू सही तरह से चुनें और अपने बालों के टाइप के हिसाब से करें.

5- गर्म पानी से सिर न धोएं- जिस तरह शरीर के लिए ज्यादा गर्म चीजें नुकसानदायक होती है उसी तरह से बालों के लिए भी हीट वाले प्रोडक्ट्स बेहद नुकसानदायक साबित होते है. जैसे गर्म पानी भी बालों को डैमेज करता है इसलिए भूल से भी अपना सिर गर्म पानी से न धोएं.