सर्दी के मौसम में दिखना चाहते हैं जवान और तरोताजा, ये 3 टिप्स आपकी कर सकते हैं मदद

सर्दी में भी आप खुद को तरोताजा और जवान रख सकते हैं क्योंकि ठंड का मौसम आनेवाला है. तापमान में गिरावट के चलते उम्र से ज्यादा दिखाई देना कोई बड़ी बात नहीं है. जानकारी के लिए आपको कुछ टिप्स बताए जा रहे हैं. जिस पर अमल कर सुंदर दिखने के साथ आप कम उम्र भी नजर आ सकते हैं.

शरीर और स्किन को हाइड्रेट कैसे रखें

विशेषज्ञों के मुताबिक, हाथ धोने के बाद स्किन को गीला रखना नुकसानदेह हो सकता है. इसलिए, सर्दी में स्किन के मुताबिक लोशन के बजाए मॉइस्चेराइजर क्रीम का ज्यादा इस्तेमाल करें. शुष्क वातावरण में गर्म ड्रिंक्स के बजाए पानी ज्यादा से ज्यादा पिएं. सर्दी के मौसम में डिहाइड्रेटेशन से बचने के लिए ऑफिस, आउटडोर विजिट यहां तक कि शॉपिंग के दौरान भी पानी की बोतल साथ रखें.

सन स्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें

सर्दी में भी सूरज की पराबैंगनी किरणें आपके कमरे की खिड़कियों या फिर आउटडोर एरिया में बादलों के जरिए स्किन को दोगुना नुकसान पहुंचा सकती हैं. इसलिए, सर्द मौसम में प्राकृतिक एंटी ऑक्सीडेंट, अल्ट्रा फाइन टाइटेनियम डाइ ऑक्साइड समेत 30 एसपीएफ वाले असरदार और सुरक्षित सन स्क्रीन का इस्तेमाल करें. जिससे आपकी स्किन सूरज की नुकसानदेह पराबैंगनी किरणों से महफूज रह सके

नहाने का समय कम करें

विशेषज्ञों के मुताबिक, शुष्क मौसम में नहाने का समय ज्यादा से ज्यादा 5-10 मिनट का होना चाहिए. उससे ज्यादा नहाने पर स्किन की स्मस्या पैदा हो सकती है. साथ ही हाथ धोने के लिए बहुत ज्यादा गर्म पानी के इस्तेमाल से परहेज करें.