फ्रिज का ठंडा पानी पीने के क्या हैं नुकसान, जानिए किस टेंपरेचर पर पानी पीना चाहिए

गर्मी बढ़ रही है ऐसे में लोग ठंडा पानी पीने लगे हैं, लेकिन ये ठंडा पानी आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक है. इससे गला खराब और जुकाम का खतरा बना रहता है. कोशिश करें गर्मी में रुम टेंप्रेचर का पानी पिएं.

प्रतीकात्मक तस्वीर

होली के बाद एकदम से गर्मी शुरु हो जाती है. ऐसे में कुछ लोग ठंडी चीजों का बहुत जल्दी इस्तेमाल शुरु कर देते हैं. गर्मी में ठंडी चीजें अच्छी तो लगती हैं, लेकिन इनसे सेहत को नुकसान भी हो सकता है. कोरोना के डर से लोग ठंडी चीजें खाने से परहेज कर रहे हैं, लेकिन कुछ लोग गर्मियां आते ही फ्रिज का ठंडा पानी पीने लगते हैं. ऐसे में लोगों के मन में ये सवाल भी आता है कि क्या कोरोना के इस दौर में फ्रिज का ठंडा पानी पीने से संक्रमण हो सकता है. या नहीं. कैसा पानी पीना चाहिए और फ्रिज के ठंडे पानी से क्या नुकसान होता है? 

क्या ठंडा पानी पीने से कोरोना हो सकता है?

ऐसा नहीं है कि फ्रिज का ठंडा पानी पीने से कोरोना हो जाता है. 
लेकिन ये भी सच है कि गर्म पानी पीने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. गर्म पानी से गले और नाक से जुड़े कई तरह के इंफेक्शन नहीं होते हैं. यही वजह है कि डॉक्टर गर्म या गुनगुना पानी पीने की सलाह देते हैं. 

फ्रिज का ठंडा पानी पीने से नुकसान 

अगर आप फ्रिज का ठंडा पानी पीते हैं तो इससे कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को परेशानी हो सकती है. इससे आपके गले में खराश, खांसी या किसी तरह का संक्रमण हो सकता है. यही वजह है कि कोरोना काल में डॉक्टर्स फ्रिज का पानी नहीं पीने की सलाह दे रहे हैं. 

गर्मी में रूम टेंप्रेचर का पानी पिए 

अगर गर्मी बहुत ज्यादा है तो आप गर्म या गुनगुना पानी पीने की बजाय रूम टेंप्रेचर का पानी पी सकते हैं. इससे आपकी प्यास भी बुझ जाएगी और आपको कोई नुकसान भी नहीं होगा. आपको फ्रिज का ठंडा पानी नहीं पानी चाहिए. ठंडा पानी पीने से आपको कई तरह की परेशानी हो सकती हैं. आप चाहें तो गर्मी में मटके का पानी पी सकते हैं. 

ठंडा पानी पीने से नुकसान 
- गले में खराश
- गले में संक्रमण
- खांसी-बुखार
- सिर दर्द
- कब्ज की समस्या
- इम्यूनिटी कमजोर होना

अगर आप तेज गर्मी में बाहर से आए हैं तो ठंडा पानी बिल्कुल न पिएं. इससे आपको गले में खराश, जुकाम और बुखार भी हो सकता है. खासकर कोरोना से संक्रमित मरीज को फ्रिज का ठंडा पानी बिल्कुल ही नहीं पानी चाहिए.