वक्त पर खाना और, नैचुरल चीजों का इस्तेमाल करना, बस यही है Rekha की खूबसूरती और फिटनेस का राज
बॉलीवुड की सदाबहार एक्ट्रेस रेखा (Rekha) हमेशा से ही अपनी अदाकारी और खूबसूरती के लिए मशहूर रही हैं. 66 साल की उम्र में भी उनका हुस्न बेहद काबिलेतारीफ है....
Rekha Fitness and Beauty Secret: 70 और 80 के दशक में अपनी शानदार अदाकारी और अदाओं से लोगों के दिलों पर राज करने वाली एवरग्रीन एक्ट्रेस रेखा (Rekha) की खूबसूरती के आज भी लाखों लोग कायल हैं. उन्हें देखकर कोई भी रेखा की उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता. तीन फिल्मफेयर अवॉर्ड से सम्मानित रेखा, अपनी फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहती हैं. रेखा ने ‘माइंड एंड बॉडी टेम्पल’ नाम का एक वीडिया भी शेयर किया था. हर कोई रेखा की खूबसूरती और फिटनेस का सीक्रेट जानना चाहता है. वैसे आपको जानकर हैरानी होगी कि रेखा का फिटनेस मंत्र काफी सिंपल है और वो अपनी खूबसूरती को निखारने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स से ज्यादा नैचुरल चीजों का इस्तेमाल करती हैं.
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66 साल की उम्र में भी हर मौके पर अपनी खूबसूरती से लोगों का दिल जीत लेती हैं. रेखा ने एक बार अपने इंटरव्यू में बताया था कि उनका खाना शुद्ध शाकाहारी होता है. खाने के अलावा वो इस उम्र में भी अपनी फिटेनस का अच्छी तरह से ध्यान रखती हैं. रेखा का मानना है कि फिट रहने से आपका मन भी शांत रहता है. फिट रहने के लिए रेखा योग का सहारा लेती हैं. साथ ही उन्हें वॉक करना काफी पसंद है. खुद को हाइड्रेट रखने के लिए और चमकती हुई स्किन के लिए रेखा अपनी डाइट में फ्रेश जूस और नारियल पानी को जरूर शामिल करती हैं. रेखा फ्रेश सब्जियां खाती हैं, साथ ही वो सलाद और मिल्क प्रोडक्ट्स को भी डाइट में शामिल करती हैं. रेखा को चावल खाना नहीं पसंद लेकिन वो रोटी जरूर खाती हैं.
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अपनी स्किन के लिए रेखा क्लींजर, टोनिंग, मॉइस्चंराइजिंग का इस्तेमाल करती हैं और साथ ही वो बिना मेकअप रिमूव किए नहीं सोती हैं. इसके अलावा रेखा अरोमाथैरेपी और स्पा ट्रीटमेंट के जरिए भी अपनी स्किन को पैंपर करती हैं. अपने बालों की खूबसूरती को बनाए रखने के लिए दही, शहद और अंडे से बनाया हुआ हेयर पैक लगाती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, रेखा 7:30 बजे से पहले डिनर कर लेती हैं, जिसकी वजह से वो खुद को बेहद हल्का फील करती हैं. फिट रहने का एक सबसे आसान तरीका है.
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