Natural Painkillers: दर्द एक परेशान करने वाला सेंसेशन है जो शरीर के लगभग हर हिस्से में महसूस हो सकता है. जब भी हम अपने शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द का अनुभव करते हैं तो उस दर्द से छुटकारा पाने के लिए हम सबसे पहले पेन किलर की तलाश करते हैं. कई बार बाजार में मिलने वाले पेन किलर दर्द से राहत दिलाने के साथ-साथ साइड इफेक्ट्स का भी कारण बनते हैं. ऐसे में आपको यह जानकर हैरानी होगी आपके घर की किचन में एक नहीं बल्कि कई नेचुरल पेन किलर्स मौजूद हैं जिन्हें आप दर्द से राहत पाने के लिए आसमा सकते हैं.
हल्दी
गोल्डन कलर का ये मसाला हर रसोई की जरूरत है. इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपके शरीर पर जादू कर सकते हैं. दूध के साथ मिलाने पर हल्दी शरीर की कई बीमारियों को ठीक करती है जैसे कोई और नहीं कर सकता. अगर आपके मुंह में छाले हैं तो हल्दी के पेस्ट को पानी और नारियल के तेल के साथ प्रभावित जगह पर लगाने से आराम मिलता है. इसमें एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण होते हैं साथ ही घाव पर इसका पेस्ट अप्लाई करने से ना सिर्फ दर्द से राहत मिलती है बल्कि जल्द ही घाव हील भी होता है. हल्दी फ़्लू के कारण होने वाले कंजेशन में भी राहत देती है.
लौंग
अगर आप फंगल संक्रमण से पीड़ित हैं तो लौंग को चबाने या मुंह में रखने से इंफेक्शन के लक्षणों से राहत मिलती है. लौंग के तेल का एप्लिकेशन बहुत प्रभावी है. लौंग के तेल में एक्टिव इंग्रेडिएंट यूजेनॉल स्वाभाविक रूप से खून को पतला करता है और खून के थक्के को रोककर हृदय रोग से भी बचाता है.
अदरक
अदरक जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द के लिए एक बेहतरीन उपाय है. अदरक में मौजूद फाइटोकेमिकल्स दर्द पैदा करने वाले हार्मोन के उत्पादन और रिलीज को नियंत्रित करते हैं. ये मतली और मॉर्निंग सिकनेस के लिए एक पॉवरफुल होम रेमेडी है. अदरक को मिलाने पर ये भोजन को स्वादिष्ट बनाता है. अदरक की चाय शरीर एनर्जी देती है साथ ही बॉडी के रिज्युविनेशन का भी ये एक बेहतरीन सोर्स है.
तुलसी
ये एक औषधीय जड़ी बूटी है और इसका उपयोग आयुर्वेदिक दवाओं को तैयार करने के लिए किया जाता है. तुलसी में एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी, एंटी-ऑक्सीडेंट एलिमेंट और एनाल्जेसिक है. ये बड़े पैमाने पर कोरोना वायरस से पीड़ित रोगियों के इलाज में उपयोग किया जाता है. तुलसी कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन के निर्माण को भी नियंत्रित करती है.
लहसुन
घर में आपकी सब्जी का स्वाद बढ़ाने वाला लहसुन भी आपके लिए किसी दवाई से कम नहीं है. लहसुन बॉडी की इम्युनिटी को बूस्ट करता है और हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है. यही नहीं लहसुन कोलेस्ट्रॉल लेवल को 10 से 15% तक कम करने में भी मदद कर सकता है. लहसुन की एक्स्ट्रा डोज़ को जब आप फ्रेश फॉर्म में खाते हैं तो ये कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है. लहसुन में एंटीबायोटिक गुण भी होते हैं और यह अल्जाइमर और डिमेंशिया जैसी बीमारी को भी रोकता है.
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