अपने शरीर की देखभाल की तरह जरूरी है कि आंखों पर भी ध्यान दिया जाए. आंखों का स्वास्थ्य बहुत अहमियत रखता है. आंखों की शिकायत में खराब दृष्टि की समस्या भी है. इसके बावजूद लोग समस्या की गंभीरता को नहीं समझते.
निकट दृष्टि या दूर दृष्टि के दोष को अगर नजर अंदाज किया जाए तो आंखों की रोशनी जा सकती है. अगर आप अपने ग्लास या कंटैक्ट लेंस से छुटकारा पाना चाहते हैं तो कुछ घरेलू उपाय आपको करने चाहिए.
बादाम, सौंफ और मिश्री से इलाज
ये एक प्राकृतिक इलाज है. आंखों के लिए इसे बहुत फायदेमंद माना जाता है. तीन सामग्री के मिश्रण का इस्तेमाल करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है. प्राकृतिक उपचार के लिए आपको 7 बादाम, 5 ग्राम मिश्री और 5 ग्राम सौंफ की जरूरत होगी.
कैसे बनाएं पाउडर
मिश्री, सौंफ और बादाम को पाउडर बनाने के लिए पीस लें. गर्म दूध के साथ एक चम्मच पाउडर को हर रात सोने से पहले सेवन करें. 7 दिनों तक पाउडर के साथ दूध के इस्तेमाल से आपकी आंखों की रोशनी में सुधार आ सकता है.
भीगे हुए बादाम, किशमिश और अंजीर
अगर आपकी आंखों की नजर कमजोर है या आपको कमजोरी का एहसास हो रहा है तो आपको घरेलू उपचार करना चाहिए. इसके लिए आपको 8 बादाम की जरूरत होगी. बादाम को रात में पानी में भीगो दें और सुबह में पेस्ट बनाने के लिए पीस लें. अब पेस्ट को पानी में मिलाकर सेवन करें. इससे आंखों की कई समस्याओं से आपको छुटकारा मिलेगा. किशमिश और अंजीर भी आंखों के स्वास्थ्य का अहम स्रोत है. दो अंजीर और 15 किशकिश के दानों को पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट में खाएं.