Hair Growth Tips: अक्सर आपने सुना होगा कि जिन लोगों के बालों का ग्रोथ नहीं होता है उन्हें यह कहा जाता है थोड़ा सा बाल कटवा लो तुम्हारे बाल बढ़ जाएंगे... अक्सर पार्लर वाली दीदियां भी यही सलाह देती हैं कि 20 से 25 दिन में ट्रीमिंग करवाते रहें, इससे बालों का ग्रोथ बढ़ेगा.. कुछ लोग बिना जाने बूझे आंख बंद करके तो ये फॉलो भी करने लग जाते हैं, लेकिन क्या आपको लगता है कि ऐसा करना सच में कारगर होता है? जानेंगे आर्टिकल में.
बालों का ग्रोथ किस बात पर निर्भर करता है
सबसे जरूरी बात यह है कि बालों के बढ़ने की जो एवरेज रेट होती है वो 0.5 सेंटीमीटर से 1.7 सेंटीमीटर होती है. और बालों का ग्रोथ आपके फॉलिकल और स्कैल्प की हेल्थ पर पूरी तरह से निर्भर करता है. बालों का विकास पर बिल्कुल भी निर्भर नहीं करता है इसलिए जरूरी है कि अच्छे तरह से स्कैल्प का ध्यान रखें.
बालों का कटवाना कितना सही
चलिए इस बात से पर्दा उठाते हैं कि क्या सच में बाल कटवाने से बालों का ग्रोथ होता है या नहीं, तो ये एक बहुत बड़ा मिथक है. एक्सपर्ट के मुताबिक इससे बालों का दूर-दूर तक कोई नाता नहीं है. डॉक्टर के मुताबिक स्कैल्प के बाद वाले बाल जो होते हैं, वो नॉन लिविंग या डेड सेल के तौर पर जाने जाते हैं, हालांकि काटने के बाद वह थोड़े थिक लगते हैं. इस बात में कोई दो राय नहीं है कि बाल कटने के बाद सुंदर दिखते हैं, स्पिलट एंड्स जरूर कटवाने चाहिए, लेकिन इससे बाल बढ़ने का दूर-दूर तक कोई संबंध नहीं है, इसलिए इन सभी मिथ को छोड़ते हुए आपको डाइट का ख्याल रखना चाहिए.
बालों के ग्रोथ के लिए क्या करें
बाल बढ़ने के लिए जरूरी है कि आप अच्छा पोषक तत्वों वाला आहार खाएं,. जिसमें प्रोटीन की मात्रा हो अमीनो एसिड, विटामिन, ट्रेस एलिमेंट और कई मिनरल्स आहार में होने चाहिए, जो आपके बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है. अगर आप बालों को सुंदर दिखाने के लिए बार बार स्ट्रेट, कर्ल,स्मूथिंग या रिबॉन्डिंग करवाती हैं तो ये बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं, इसलिए फैशल के चक्कर में बार-बार वालों का ट्रीटमेंट ना करवाएं. ये आपकी ग्रोथ में बाधा बनती है तनाव लेने से भी बालों का ग्रोथ नहीं होता है. ऐसे में कोशिश करें कि मेडिटेशन करें और स्ट्रेस कम लें.
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