Hot Towel Scrub: इस तरह से तौलिया का करेंगे इस्तेमाल, तो थकान दूर होने के साथ-साथ मिलेगी निखरी त्वचा

त्वचा की अंदरूनी सफाई के लिए हॉट टॉवल स्क्रब बहुत ही कारगर है.इस प्रक्रिया को करने के दौरान त्वचा के पोर्स खुल जाते हैं गंदगी साफ हो जाती है.

Hot Towel Scrub: हेल्दी और सुंदर स्किन हर किसी की चाहत होती है ऐसे में हम आए दिन अपने स्किन के लिए कुछ ना कुछ करते रहते हैं,जैसे तरह-तरह की फेशियल, होम रेमेडीज से बने फेस पैक, फेस मास्क और ना जाने क्या-क्या करते हैं. हम ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स दूर करने के लिए डेड स्किन को हटाने के लिए और स्किन पोर्स को ओपन करने के लिए स्क्रब करते हैं. ये तरीका सही भी है, लेकिन क्या आपने इससे भी ज्यादा असरदार तरीका अपनाया है. हम बात कर रहे हैं हॉट टॉवल स्क्रब की. क्या आपने कभी अपने थकान को मिटाने के लिए या फिर चेहरे को हेल्दी बनाने के लिए हॉट टॉवल स्क्रब किया है अगर नहीं तो आज हम आपको इस बारे में बताएंगे कि क्या होता है हॉट टॉवल स्क्रब? और इसके फायदे क्या होते हैं?

क्या होता है हॉट टॉवल स्क्रब?

ये एक तरह का ट्रीटमेंट है जो आप तौलिए को गर्म पानी में भिगोकर स्किन पर हल्के हाथों से स्क्रब करते हैं. यह ट्रीटमेंट बॉडी पर सर्कुलर मोशन में होती है. ज्यादातर स्क्रब नहाने से पहले और बाद में किया जाता है. यह स्क्रब हमारी स्किन के लिए काफी फायदेमंद है.इस प्रक्रिया को करने के दौरान त्वचा के पोर्स खुल जाते हैं गंदगी साफ हो जाती है. इस स्क्रब को करने के लिए हमें सूती टॉवल की जरूरत होती है. कई बार  हमारे चेहरे के पोर्स ब्लॉक हो जाते हैं, जिसकी वजह से पिंपल या फिर अन्य स्किन प्रॉबलम्स होनी शुरु हो जाती है, इस तरह से फेस स्क्रब करने से चेहरे पर ग्लो देखने को मिल सकता है

मसल्स के खींचाव कम करे: हॉट टॉवल स्क्रब करने का फ़ायदा यह है कि हमारे मसल्स के खीचाव को कम करता है. इससे मनस्पेशियों को काफी आराम मिलता है.जब ही तो इसका इस्तमाल एथलीट्स लोग खूब करते हैं.

बॉडी डिटॉक्स करे: हॉट टॉवल स्क्रब करने से हमारे स्किन के पोर्स खुलते हैं. ये पोर्स हमारी बॉडी में तमाम तरह के विषाक्त पदार्थों को बहार निकल देता है, यानी ये डिटॉक्स करने का काम करता है, डेड स्किन को खत्म करने में मदद मिलती है और नए सेल्स का फॉर्मेशन होता है.

बल्ड सर्कुलेशन बढ़े: हॉट टॉवल ट्रीटमेंट करने से हमारी बॉडी में ब्लड सरकुलेशन बढ़ता है जो शरीर की एनर्जी लेवल को भी बढ़ाता है. ये हमारे पूरे शरीर में रक्त संचार को बढ़ावा देने में मदद करता है.

तनाव दूर करे: हॉट टॉवल स्क्रब के दौरान स्किन को गोलाई से साफ करने से आपके मन और शरीर को अंदर से आराम पहुंचता है. इसे मेडिटेशन प्रैक्टिस के रूप में किया जाता है.

एनर्जी लेवल बढ़ाए: हॉट टॉवल स्क्रब करने से बल्ड सर्कुलेशन बेहतर होता है, ऐसे में ये हमारे शरीर में एनर्जी का संचार बेहतर करने में आपकी मदद करता है. सुबह सुबह हॉट टॉवल स्क्रब करने से आप दिन भर एनर्जेटिक महसूस कर सकते हैं.अगर रात में सोने से पहले करते हैं तो आपको सकून की नींद देता है.