Hair Care Tips: बालों की देखभाल में ज्यादातर लोग करते हैं ये 5 गलतियां, बाल झड़ने की ये है मुख्य वजह

Hair Fall Problem Treatment: बालों की केयर करते वक्त कई बार हम ऐसी गलतियां करते हैं जिससे बालों का झड़ना तेजी से शुरु हो जाता है. बालों को बांधने में, शैंपू करते वक्त और सुखाते वक्त ये गलतियां न करें.

Best Hair Care Routine: आजकल लोग बालों के झड़ने और सफेद होने से बहुत परेशान हैं. कम उम्र में ही लोगों को ऐसी परेशानियां हो रही हैं. हालांकि इसके लिए लोग महंगे-महंगे तेल और शैंपू का भी इस्तेमाल करते हैं. इसके बाद भी समस्या कम नहीं होती है. दरअसल बालों के झड़ने और गंजेपन की कई दूसरी वजह भी हैं. आप किस तरह से अपने बालों की देखभाल करते हैं ये काफी अहम है. कई बार हम ऐसी गलतियां करते हैं जिससे बालों का टूटना शुरु हो जाता है. आइये जानते हैं ज्यादातर लोग बालों की देखभाल में क्या गलतियां करते हैं?

1- सोते वक्त बालों को टाइट बांधना- कुछ लोग सोते वक्त बालों को टाइट बांध लेते हैं. सोते वक्त बाल मुंह पर न आएं इसके लिए टाइट गूंथकर चोटी बना लेते हैं. इससे बालों की जड़ें खिचती हैं और कमजोर हो जाती हैं. टाइट रबड़ लगाने से भी बाल टूटते हैं. ऐसा बिल्कुल न करें. बालों को हल्का और ढ़ीली रबड़ से बांधें.
2- कंघी करने का तरीका- कुछ लोग सुबह उठते ही बालों को कंघी करते हैं. ज्यादातर लोग आगे से पीछे की ओर कंघी करते हैं. ये गलत है इससे बाल ज्यादा टूटते हैं. पीछे के बाल उलझे रहते हैं, जिससे हेयरफॉल होता है. इसलिए पहले पीछे के बालों को कोम करके सुलझा लें फिर आगे के बालों को कंघी करें. 
3- तेल लगाने का तरीका- कुछ लोग बालों की जड़ों में ढ़ेर सारा तेल लगा लेते हैं, फिर इसे तेज-तेज मलते हैं. इससे बाल ज्यादा टूटटे हैं. आपको हल्के हाथों से बालों की जड़ों और पूरे बालों में तेल लगाना है. इससे आपके बाल चमकदार बने रहेंगे और कम झड़ेंगे.
4- बालों को धोने का तरीका- लोग कई बार बालों को गीला करके सीधे शैंपू लगा लेते हैं. इससे हानिकारक केमेकिल बालों को नुकसान पहुंचाते हैं. सही तरीके से शैंपू करने के लिए शैंपू को मग में खूब सारा पानी डालकर मिक्स कर लें. करीब आधा मग पानी हो. अब बालों को नीचे की ओर करें और फिर हल्के हाथों से मलते हुए शैंपू करें.
5- बालों को सुखाने की लगती- बालों को सुखाने के लिए तौलिया की जगह सूती कपड़े का इस्तेमाल करें. बालों को बहुत ज्यादा देर तक तौलिया से बांधकर न रखें. 15-10 मिनट बाद तौलिया हटा दें और बालों को सूखने दें फिर कंघी करते हुए सुखाएं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.