Tips to get rid of Acidity After this festive season: दिवाली का त्योहार मतलब शॉपिंग, घर की सजावट और टेस्टी मिठाइयां और की तरह के पकवान. इस दौरान घरों में कई तरह के स्वादिष्ट पकवान बनते हैं. इस कारण लोग जमकर कई तरह की मिठाइयां (Sweets) खाते हैं और दूसरे पकवानों (Special Recipes) का आनंद लेते हैं. तला-भुना ज्यादा खाने के कारण कई बार हमारे शरीर का हाजमा (Digestion Problem) खराब हो जाता है. मिठाइयों में भारी मात्रा में खोया डाला जाता है जिस कारण कई बार हमें बदहजमी और एसिडिटी की समस्या (Acidity Problem) हो जाती है. अगर आपको भी गैस, अपच, कब्ज और एसिडिटी जैसी परेशानी हो रही है तो हम आपको कुछ उपाय बताने वाले हैं जिससे आपको तुरंत आराम महसूस हो सकता है. तो चलिए जानते हैं इस बारे में-
अजवाइन का करें इस्तेमाल
अगर आपको दिवाली के दिन तला-भुना खाने के कारण एसिडिटी की समस्या हो गई है तो अजवाइन का प्रयोग आप कर सकते हैं. यह एक बेहद अच्छा ऑप्शन हो सकता है. अजवाइन का यूज करने के लिए आप काला नमक लें और उसे गुनगुने पानी के साथ मिलाकर खाएं और इसके बाद इसे गर्म पानी के साथ खा लें. कुछ ही देर में आप बहुत ज्यादा आराम महसूस करेंगे.
हींग का करें इस्तेमाल
हींग में कई ऐसे गुण पाए जाते है जो अपच और बदहजमी को दूर करने में मदद करता है. इसे यूज करने के लिए खड़ी हींग को पीसकर पाउडर बना लें. इसके बाद इसे पानी औप गर्म पानी के साथ मिलाकर खाएं और ऊपर से गर्म पानी पी लें. कुछ ही देर में आपको गैस की समस्या से मुक्ति मिल जाएगी.
सौंठ का करें इस्तेमाल
पेट से जुड़ी परेशानी को दूर करने के लिए सौंठ बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसे यूज करने के लिए आप सहसे पहले आधा चम्मच सौंठ लें और उसे गर्म पानी के साथ खा जाएं. इसके बाद गर्म पानी का प्रयोग करें. आपको कुछ ही देर में गैस से बहुत आराम महसूस होगा.
सौंफ का करें इस्तेमाल
आपको बता दें कि पेट में जलन से आराम के लिए लिए आप सौंप का इस्तेमाल कर सकते हैं. इस इस्तेमाल करने के लिए एक चम्मच सौंफ लें और इसे भिगोकर रात भर रख दें. सुबह उठकर इसे पीस दें और इसके बाद पिएं. कुछ ही देर में पेट के जलन से आपको राहत मिल जाएगी.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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