Khus Benefits: गर्मियों में पीते हैं 'खस शर्बत', तो जानें इसे पीने का सही तरीका, इन बीमारियों का है रामबाण इलाज
Khus Root Benefits: गर्मियों में खस की जड़ का पानी आपको कई बीमारियों से बचाएगा. खस का पानी सबसे अच्छे कूलेंट की तरह काम करता है और रेफ्रिजरेटेड ड्रिंक्स की तुलना में कहीं ज्यादा फायदेमंद है.
Benefits of Khus During Summer: गर्मियों में खस का शर्बत पीना या इसकी जड़ के पानी का इस्तेमाल आपको कई तरह से फायदा पहुंचाता है. खस (Khus) में कई तरह के हेल्थ बेनिफिट (Khus Benefits) होते हैं और गर्मियों में इस जरूरी हर्ब का सेवन शरीर को ठंडा रखता है.
नैचुरल तरीके से शरीर को करता है ठंडा
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने अपनी इंस्टाग्राम पोस्ट में खस के फायदों के बारे में बताया है.
रुजुता दिवेकर के मुताबिक, खस नैचुरल तरीके से शरीर को ठंडा करता है. इसका सेवन मुहांसों, कब्ज और बालों के झड़ने की समस्या को भी दूर करेगा. पीसीओडी की समस्या में भी आपको इसका फायदा मिलता है.
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खस का पानी गर्मियों में सबसे अच्छे कूलेंट की तरह काम करता है और रेफ्रिजरेटेड ड्रिंक्स की तुलना में कहीं ज्यादा फायदेमंद है. इसकी सबसे अच्छी बात ये है कि खस का पानी जैसे ही आप पीते हैं, ये तुरंत काम करने लगता है.
हार्मोनल डिसऑर्डर में फायदेमंद
खस की जड़ सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करती है. पीसीओडी जैसे हार्मोनल डिसऑर्डर और लो स्पर्म मोबिलिटी में भी खस का पानी फायदेमंद है. इसके अलावा कॉम्प्लेक्शन के लिए, यूटीआई और बुखार को रोकने में और दर्द की समस्या में भी इसकी जड़ के पानी का सेवन फायदेमंद है.
कैसे इस्तेमाल करें
खस की जड़ों को साफ कर लें. इसे पीने के पानी में भिगोकर तीन दिन रखें. इसके पानी को डेली डाइट में शामिल करना आपको कई तरह से फायदा पहुंचाएगा. इसके अलावा एक बार इस्तेमाल करने के बाद खस की जड़ को सुखाकर रख सकते हैं. दोबारा इस्तेमाल करना हो, तो तीन बार इसे री यूज कर सकते हैं.
इस मौसम में ज्यादातर लोग खस शर्बत (Khus Sharbat) पीना भी पसंद करते हैं. खस यानी Vetiver को पीने के पानी के मटके या बोतल में रखें. पीने के अलावा नहाने में भी इसके पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे हेयर फॉल और स्कैल्प में खुजलाहट की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है. खस के सेवन से पेट से जुड़ी समस्याएं भी दूर होंगी. ये शरीर से दुर्गंध आने की समस्या को भी कम करता है.
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