Sprouts Moong Chaat: वेट लाॅस में स्वाद से नहीं करना समझौता, तो ट्राई करें ये टेस्टी और हेल्दी चाट

Sprouts Moong Chaat Recipe: स्प्राउट चाट एक ऐसा स्नैक है जिसे आप किसी भी समय बिना टेंशन के खा सकते हैं. इससे आपका पेट भी भर जाएगा और आप कुछ ऑयली या अनहेल्दी खाने से बच सकते हैं.

हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट

Sprouts Moong Chaat Recipe: अगर आप वेट लाॅस(Weight Loss) जर्नी पर हैं और अपने स्वाद से समझौता नहीं करना चाहते हैं तो यह डिश आप ही के लिए है. जी हां, आज हम आपको ऐसी डिश से परीचित कराने जा रहे हैं जो स्वाद में भी लाजवाब है और इसका सेहत पर कोई खराब असर नहीं पड़ता.

आप जानते ही होंगे कि स्प्राउट्स खाना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है. पर इसके स्वाद की वजह से हर कोई इसे खाना पसंद नहीं करता. ऐसे में आप इसकी टेस्टी और हेल्दी चाट बनाकर खा सकते हैं. स्प्राउट चाट(Sprout Chaat) एक ऐसा स्नैक है जिसे आप किसी भी समय बिना टेंशन के खा सकते हैं. इससे आपका पेट भी भर जाएगा और आप कुछ ऑयली या अनहेल्दी खाने से बच सकते हैं. इससे आपके शरीर को ताकत मिलती है, एनर्जी बनी रहती है और खाने के बाद आपको कोई गिल्ट भी नहीं होगा. जानें इस टेस्टी और हेल्दी स्प्राउट चाट की रेसिपी. 

स्प्राउट मूंग चाट बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

• अंकुरित मूंग दाल
• प्याज बारीक कटा हुआ
• टमाटर बारीक कटा हुआ
• हरी मिर्च
• स्वीट काॅर्नख् इच्छानुसार
• चाट मसाला
• नींबू
• नमक
• मिर्च पाउडर

स्प्राउट मूंग चाट बनाने की विधि

• सबसे पहले एक बड़ा बाउल लें. अब इसमें अंकुरित दाल लें और उसमें कटा प्याज, टमाटर और स्वीट काॅर्न डालकर अच्छे से मिला लें.
• अब इसमें कटी हरी मिर्च, नमक, लाल मिर्च पाउडर, चाट मसाला और नींबू का रस डालकर मिलाएं.
• अब इसे धनिया पत्ती के साथ गार्निश करें और डिश का मजा लें. चाहें तो आप इसमें अपने मनपसंद के फल जैसे आम, केला और सेब भी काट कर डाल सकते हैं.

Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. यहां यह बताना जरूरी है कि ABPLive.com किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.