Breakfast Salad Recipes: इन हेल्दी सलाद व्यंजनों के साथ अपनी सुबह की शुरुआत करें, पूरा दिन रहेगा लाजवाब
इस आर्टिकल में कुछ पौष्टिक सलाद व्यंजनों के बारे में बताएंगे जिसे आप अपने ब्रेकफास्ट में बना सकते है. नाश्ते में सलाद एक स्वस्थ और प्रोटीन युक्त भोजन के साथ दिन की शुरुआत करने का एक शानदार तरीका है.
Healthy Breakfast: नाश्ते के लिए सलाद एक स्वस्थ और प्रोटीन युक्त भोजन के साथ दिन की शुरुआत करने का एक शानदार तरीका है. यह आपके मूड को अच्छा करता है, पाचन में सुधार करता है और वजन घटाने में भी मदद करता है. क्या आप अपने दिन की शुरुआत एक साधारण लेकिन भरपेट नाश्ते के साथ करना चाहते हैं? तो चलिए इस आर्टिकल में कुछ पौष्टिक सलाद व्यंजनों के बारे में बताएंगे जिसे आप अपने ब्रेकफास्ट में बना सकते है.
छोले की सलाद
यह स्वादिष्ट चने या छोले की सलाद एक पौष्टिक, प्रोटीन से भरपूर सलाद है जो 15 मिनट से भी कम समय में बनकर तैयार हो जाती है. छोले को टमाटर, प्याज, अनार के साथ मिक्स किया जाता है और भारतीय मसालों और एक नींबू ड्रेसिंग के साथ पकाई जाती है. यह सलाद खाने में काफी टेस्टी और चटपटा लगती है.
स्प्राउट्स सलाद
अंकुरित मूंग, कुरकुरे प्याज, टमाटर, ककड़ी, सलाद और मसालों के साथ इस उच्च प्रोटीन सलाद को ट्राई करें. यह ताजा और तीखे स्वाद वाली एक स्वादिष्ट सलाद है जो दिन की शुरुआत करने का एक शानदार तरीका हो सकता है.
फ्रूट इंडियन स्टाइल सलाद
सबसे आसान सलाद जो आप कभी भी बनाकर खा सकते है. बस अपने सभी पसंदीदा फलों को काटें, उन्हें एक कटोरे में रखें, और इसे खट्टा-मीठा का स्वाद देने के लिए चाट मसाला और एक चम्मच शहद डालें. इस फ्रूट इंडियन सलाद को इस आसान तरीके से बनाकर आप खा सकते है.
ब्रोकली अंडे की सलाद
यह ताजा सलाद आपके दिन को एनर्जी से भरपूर बढ़ावा देने में मदद करती है. यह आसान और जल्दी बनने वाली नाश्ता सलाद ब्रोकोली, केला, सेब और अंडे को मिलाकर बनती है. नाश्ते में आप ब्रोकली से फाइबर और अंडे से केले और प्रोटीन से भरपूर डिश खा सकते हैं, जो बॉडी में आपको भरपूर पोषण देती है.
काले चने की सलाद
यह काले चने की सलाद काले चने, टमाटर, पुदीना और मसालों से बना पोषक तत्वों से भरपूर है. इस सलाद में ताजा और खट्टा स्वाद है और इसे एक शानदार प्रोटीन युक्त नाश्ते के रूप में खाया जा सकता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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