Makhana Chaat for Weight Loss: वजन घटाने के लिए टेस्टी और हेल्दी डाइट चाहते हैं तो मखाना चाट को अपने खाने में शामिल करें. मखाना न्यूट्रिशन से भरपूर स्नैक है. इसमें प्रोटीन और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो इसे वेट लॉस के लिए परफेक्ट और स्मार्ट चॉइस बनाता है. इसके अलावा इसमें मूंगफली भी होती है, जिससे आपको भरपूर पोषण मिलता है. मखाना चाट की ये रेसिपी मिनटों में तैयार हो जाएगी. जानिए घर में कैसे बना सकते हैं टेस्टी मखाना चाट-
ये चीजें जरूरी
- एक कप मखाना
- आधा कप मूंगफली
- 2 टेबलस्पून बारीक कटे हुए प्याज
- 1 चौथाई कप बारीक कटे हुए टमाटर
- 1 टेबलस्पून धनिया पत्ती
- 1 टेबलस्पून हरी चटनी
- 1 टेबलस्पून इमली और खजूर की चटनी
- स्वादानुसार नमक
- चौथाई टीस्पून काला नमक
- चौथाई टीस्पून मिर्च पाउडर
- 1 टीस्पून जीरा पाउडर
- 1 टीस्पून चाट मसाला
- 1 टेबलस्पून नींबू का रस
बनाने का तरीका
- सबसे पहले बिना तेल या घी डाले मखाना और मूंगफली को भून लें.
- रोस्ट करने के बाद दोनों चीजों को एक मिक्सिंग बाउल में लें और अच्छे से मिला लें.
- अब इसमें बारीक कटे हुए प्याज, टमाटर और धनिया पत्ती मिलाएं.
- इसके बाद ग्रीन और रेड चटनी डालकर मिक्स कर दें.
- इसमें नींबू का रस मिलाएं.
- वेट लॉस फ्रेंडली मखाना चाट तैयार है.
- इसे थोड़ी सी धनिया पत्ती और ऑयल फ्री सेव से गार्निश करें.