आजकल हर कोई अपनी जीवनशैली और आहार संबंधी आदतों के चलते किसी न किसी बीमारी से पीड़ित है. हालांकि आपके स्‍वास्‍थ्‍य से जुड़ी अलग-अलग समस्‍याओं के लिए अलग-अलग दवाएं हैं, लेकिन कई तरह की बीमारियों के लिए आयुर्वेद में एक ऐसा वन-स्टॉप समाधान है ऐसा गुप्त नुस्खा है जो बेहद ही फायदेमंद है और ये नुस्खा है मुलेठी, शहद और मिश्री यानि रॉक शुगर का. मुलेठी का उपयोग आमतौर पर खांसी और सर्दी के लिए एक उपाय के रूप में किया जाता है. मगर ठंड जैसे मामूली रोगों के साथ, मुलेठी कई अन्य बड़ी बीमारियों के लिए भी इस्तेमाल की जा सकती है. क्योंकि मुलेठी औषधीय गुण और कैल्शियम, ग्लिसराइक एसिड, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटीबायोटिक, प्रोटीन और वसा आदि से भरपूर होती है. इसी तरह शहद के भी अपने औषधीय लाभ हैं. वहीं मिश्री यानि रॉक शुगर भी एक अच्छा घटक है. इन तीनों के अपने अलग-अलग फायदे तो हैं ही, लेकिन अगर इन्‍हें एक साथ मिला दिया जाए, तो ये तीनों एक महान औषधी बन सकते हैं. तो आइये बताते हैं आपको इन तीनों का मिश्रण किन किन बीमारियों में बन सकता है आपके लिए लाभकारी.

1. पेट के अल्सर और कमजोरी से छुटकारा
अगर आपको हमेशा थकान महसूस होती है तो आप 1 ग्राम मुलेठी पाउडर को 1 चम्मच घी और 1 चम्मच शहद के साथ गर्म दूध में घोलकर पियें. इससे आपकी थकान और कमजोरी दूर होगी. इसके अलावा, पेट के अल्सर की समस्या के मामले में, आप 1 चम्मच मुलेठी पाउडर को 1 गिलास दूध में मिलाकर दिन में 2 या 3 बार पी सकते हैं. इससे धीरे धीरे पेट के अल्सर की समस्या समाप्त होने लगेगी.

2. ब्रेस्‍टफीडिंग कराने वाली महिलाओं के लिए फायदेमंद
यदि आप उन महिलाएं में से हैं, जिन्‍हें ब्रेस्‍टफीडिंग में परेशानी हो रही है या दूध उत्पादन नहीं हो रहा है, तो आपको मुलेठी का सेवन करना चाहिए. इसके लिए आप एक गिलास उबले हुए दूध में 2 बड़े चम्मच मुलेठी पाउडर, 3 चम्मच शतावरी पाउडर और 2 ग्राम मिश्री और 1 चम्‍मच शहद मिलाएं. यह महिलाओं में दूध उत्पादन को बढ़ाता है.

3. पीरियड्स के दौरान
आप पीरियड्स के दौरान अनियमित पीरियड्स या पीरियड्स में होने वाले असहनीय दर्द से राहत पाने के लिए भी मुलेठी का उपयोग कर सकते हैं. मासिक धर्म के दौरान हैवी ब्‍लीडिंग की समस्या के लिए, 2 चम्मच मुलेठी पाउडर और 4 ग्राम मिश्री को पानी में मिलाएं और इसका सेवन करें, इसका सेवन करने से मासिक धर्म के दर्द में राहत और हैवी ब्‍लीडिंग को कम करने में मदद मिलेगी.

4. दिल से जुड़ी बीमारियों में फायदेमंद
मुलेठी के नियमित सेवन से हृदय रोग को दूर रखा जा सकता है. इसके लिए आप 2 ग्राम मुलेठी और 2 ग्राम कुटकी के चूर्ण के साथ 4 ग्राम मिश्री लें. इन्‍हें आप एक गिलास पानी में मिलाएं और इसे रोजाना दो बार पियें. अगर आपको दिल की बीमारियों के अलावा कोई अन्‍य बीमारी या समस्या है, तो इसमें भी आपको इससे फायदा मिलेगा.

5. त्वचा और बालों के लिए
मुलेठी आपकी त्वचा के साथ-साथ गिरते बालों की समस्‍या के लिए भी बहुत फायदेमंद है. मुलेठी और आंवला पाउडर को पानी में मिलाकर पीने से आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और बालों को चमकदार बना सकते हैं. इसके अलावा, यदि आप बालों के झड़ने या सफ़ेद होने से परेशान हैं, तो 50 ग्राम मुलेठी, 750 ml आंवला स्वरस और 750 ml तिल के तेल का मिश्रण बना कर हफ्ते में 3 दिन अपने बालों पर लगाएं. इससे आपको बालों के गिरने की समस्‍या से छुटकारा मिलेगा.

ये कुछ स्वास्थ्य समस्‍याएं हैं, जिनमें मुलेठी या मुलेठी के साथ शहद और मिश्री का सेवन करने से मदद मिलती है.