Good Health Care Tips: गुड़-काली मिर्च खाने से सर्दी-जुकाम से मिलता है छुटकारा, जानें इसे खाने के फायदे

Health Care Tips: सर्दियों में गुड़ और काली मिर्च स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. वहीं हम यहां आपको गुड़ और काली मिर्च खाने के फायदों के बारे में बताएंगे. चलिए जानते हैं.

गुड़ और काली मिर्च

Jaggery And Black Pepper Benefits: सर्दियों में गुड़ और काली मिर्च स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसके सेवन से सर्दियों में होने वाली कई परेशानियों को दूर किया जा सकता है. गुड़ और काली मिर्च दोनों की तासीर गर्म होती है. इन दोनों का मिश्रण शरीर में गर्मी लाता है. इससे सर्दी-जुकाम और इंफेक्शन जैसी परेशानियों को दूर किया जा सकता है. वहीं काली मिर्च और गुण आपके ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में भी असरदार हो सकता है. ऐसे में अगर आप चाहें तो सर्दियों में रोजाना गुड़ और काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं. वहीं हम यहां आपको गुड़ और काली मिर्च खने के फायदों के बारे में बताएंगे. चलिए जानते हैं.

काली मिर्च और गुड़ खाने के फायदें-

सर्दी-जुकाम को करें दूर- काली मिर्च और गुड़ का एक साथ सेवन करने से सर्दी-जुकाम की परेशानी को दूर किया जा सकता है. इसका एक साथ सेवन करने के लिए एक कटोरी दही लें. इसमें छोटा सा गुड़ का टुकड़ा और एक चुटकी काली मिर्च डालें. इसके बाद दिन में दो बार इसका सेवन करें ऐसा करने से सर्दी-जुकाम की परेशानी दूर हो सकती है.

गले के दर्द से राहत- काली मिर्च का इस्तेमाल आप दवाई के रूप में कर सकते हैं. वहीं गुड़ और काली मिर्च का मिश्रण गले में दर्द की समस्या को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है. इसके लिए सबसे पहले 80 ग्राम गुड़ का पाउडर बना लें. इसमें 20 ग्राम करीब काली मिर्च, 10 ग्राम जौ का पाउडर, 20 ग्राम पीपली औप 40 ग्राम अनार री छाल लें. इन सभी को अच्छे से पीस लें अब इस मिश्रण को की छोटी-छोटी गोलियां तैयार कर लें. इसके बाद दिन में तीन बार इन गोलियों का गर्म पानी के साथ सेवन करने से गले में दर्द आराम मिल सकता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.