Good Health Care Tips: इन स्टेप्स को फॉलो करके घर पर करें फेशियल मसाज, चेहरा होगा रिलेक्स
Health Care Tips: फेशियल मसाज से पूरी थकान उतर जाती है. वहीं आप ये मसाज घर में भी खुद कर सकती हैं. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि आपको फेशियल मसाज करने के लिए क्या स्टेप फॉलो करने चाहिए.
Facial Massage at Home: फेशियल के दौरान जब चेहरे की मसाज की जाती है तो काफी अच्छा महसूस होता है. ये स्किन और मांसपेशियों को रिजूवनेट करने का सबसे अच्छा तरीका है. मसाज करने से तनाव कम होता है. वहीं आपका मूड भी अच्छा रहता है.इसके साथ ही दिनभर की थकान के बाद अगर ये फेशियल मसाज मिल जाए तो पूरी थकान उतर जाती है. क्या आपको पता है कि ये मसाज घर में भी खुद कर सकती हैं. बस इसके लिए आपको कुछ स्टेप सीखने की जरूरत है. ऐसे में हम यहां आपको यहां बताएंगे कि आपको फेशियल मसाज करने के लिए क्या स्टेप फॉलो करने चाहिए.
फोरहेड- अपनी उंगलियों को आईब्रो के बीच में रखें. अब धीरे-धीरे ऊपर हेयरलाइव की ओर ले जाएं और फिर टेंपल्स की तरफ लाएं. इस तरह स्क्रैपिंग मोशन में लगभग 5 मिनट के लिए करें.
आई एरिया-अपनी मिडल और इंडेक्स फिंगर की टिप्स को अपने टेंपल पर रखें और उंगलियों को आई एरिया पर ग्लाइड करते हुए नाक तक ले जाएं. अब इसे ऐसे ही सरकाते हुए आइब्रो तक ले जाएं और फिर आंखों के नीचे ले आएं. ऐसा आप 5 मिनट तक के लिए करें.
गाल पर मसाज करें-गालों पर मसाज करने के लए उंगलियों को मोड़कर नोड ब्रिज के पास अपने गालों पर रखें. अब नकल्स को धीरे-धीरे अपने गालों से कान की तरफ ले जाएं. इस तरह ये मसाज 5 बार दोहराएं.
माउथ एरिया- मुंह के पास अपनी इंडेक्स और मिडल फिंगर से वी का आकार बनाएं. अब थोड़ा सा दबाव देते हुए उंगलियों को कानों की तरफ ले जाएं. ऐसा आप 5 बार तक दोहराएं.इस तरह करने से आप अपने चेहरे पर मसाज कर सकते हैं.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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